沙坡头旅游区主要分为黄河区和沙漠区，以下是一些值得一看的景点和体验项目：
黄河区
羊皮筏子漂流 ：黄河上最古老的运输工具，游客可以乘坐羊皮筏子顺流而下，欣赏黄河两岸的美景，感受母亲河的波澜壮阔，聆听艄公的号子，体验独特的黄河文化 。 景点 沙坡头羊皮筏子漂流
滑沙 ：沙坡头拥有中国最大的天然滑沙场，从高约百米的沙坡顶端乘坐滑沙板顺势而下，速度越来越快，耳边是呼呼的风声，十分刺激。滑沙板租赁方便，适合各个年龄段的游客 。
黄河索道 ：横跨黄河的 “天下黄河第一索”，乘坐索道可以从高空俯瞰沙坡头的全貌，将黄河、沙漠、绿洲和高山等美景尽收眼底，感受大自然的神奇造化 。
古老水车 ：作为黄河文化的代表之一，古老水车静静地矗立在黄河岸边，缓缓转动，仿佛在诉说着千年的历史故事。这些水车是古代劳动人民智慧的结晶，用于灌溉农田，如今成为了一道独特的风景线，让游客领略到古代农业文明的魅力 。
沙漠区
骑骆驼 ：在沙漠区，游客可以骑上骆驼，沿着古老的丝绸之路，穿越腾格里沙漠，感受沙漠的浩瀚无垠和神秘莫测。驼队在沙丘间缓缓前行，耳边传来清脆的驼铃声，仿佛时光倒流，让人体验到古代商旅的艰辛与浪漫 。
沙漠冲浪车 ：乘坐沙漠冲浪车在起伏的沙丘间飞驰，时而冲向沙峰，时而俯冲谷底，感受风驰电掣的刺激，尽情释放激情与活力，是勇敢者的游戏 。
沙漠天梯 ：这是一座通往沙漠高处的电梯，乘坐沙漠天梯直达沙漠顶部，站在高处俯瞰整个沙漠景区，连绵不绝的沙丘、蜿蜒的黄河以及远处的绿洲构成了一幅壮美的画卷，令人心旷神怡 。
沙漠之门 ：是沙坡头沙漠区的标志性景点，也是游客进入沙漠的必经之地。在这里，可以欣赏到沙漠的广袤与雄浑，感受沙漠的独特魅力，还可以拍照留念，记录下这难忘的瞬间。
其他景点
腾格里沙漠湿地・金沙岛旅游区 ：这里有大片的湿地和湖泊，芦苇丛生，水鸟飞翔，自然风光优美。同时，金沙岛以薰衣草等花卉种植闻名，每到花期，大片的薰衣草田如同紫色的海洋，浪漫迷人，是休闲度假和摄影爱好者的天堂。
黄河宫 ：外形为水滴状，是一座黄河文化的博物馆。馆内通过各种高科技手段，展示了黄河的形成、发展以及黄河流域的文化、民俗等内容，让游客在参观中了解黄河的历史和文化底蕴。站在黄河宫上，还可以俯瞰黄河的壮丽景色。
沙坡头水镇 ：建筑风格古朴典雅，融合了明清建筑风格和当地特色，水镇内有古色古香的街道、店铺、客栈等，游客可以在这里品尝当地美食、购买特色纪念品，感受浓郁的民俗风情。