以下是昆明和九江适合一日游的好玩景点推荐：
昆明一日游景点
自然风光类
滇池 ：是云南省最大的高原湖泊，也是全国第六大淡水湖。可以在海埂大坝上观赏红嘴鸥（冬季），欣赏湖光山色，还能乘坐游船游览滇池，感受高原明珠的魅力 。 景点 昆明滇池
石林风景区 ：拥有世界上最奇特的喀斯特地貌，怪石林立，姿态各异，有 “天下第一奇观” 的美誉，在这里可以领略到大自然的鬼斧神工，欣赏雄奇壮美的怪石峰林 。
人文历史类
翠湖公园 ：位于昆明市中心，是市内最大的公园，湖水清澈，绿树成荫，周边有许多古建筑。冬季红嘴鸥成群，是喂鸟拍照的好去处，还可以从这里步行前往云南陆军讲武堂旧址 。
云南民族村 ：体验云南 25 个民族的文化风情，欣赏各民族的特色建筑，观看民族歌舞表演，品尝民族特色美食，感受云南丰富的民族文化底蕴。
城市休闲类
昆明老街 ：这里老字号云集，有很多美食、茶馆、书店等，充满了年代感，可以沉浸式体验老昆明的韵味，还能购买到一些具有昆明特色的纪念品。
金马碧鸡坊 ：是昆明的地标性建筑，雕梁画栋精美，周围小吃摊、夜市琳琅满目，晚上灯火辉煌，热闹非凡，在这里可以感受昆明的夜生活 。
九江一日游景点
自然风光类
庐山风景名胜区 ：“匡庐奇秀甲天下”，有众多著名的景点，如五老峰、三叠泉、含鄱口等。五老峰形似五位老者并肩而立，登上可俯瞰群山；三叠泉瀑布落差达 155 米，分三级坠落，声若雷鸣；含鄱口是观赏日出日落和鄱阳湖的绝佳之地 。
庐山西海主景区 ：湖水清澈，岛屿星罗棋布，仿佛是大自然精心雕琢的一幅山水画卷，乘坐游船穿梭于湖光山色之间，清风拂面，心旷神怡。
人文历史类
浔阳江景区 ：以浔阳江为依托，沿岸有众多历史文化遗迹和景点，如琵琶亭、浔阳楼等。琵琶亭因白居易的《琵琶行》名扬天下；浔阳楼则是宋江提反诗之地，在这里可以感受九江深厚的历史文化底蕴。
烟水亭 ：位于甘棠湖中心的小岛上，相传为周瑜的点将台，岛上的建筑群分为左、中、右三路，建筑风格协调、清新典雅，楹联匾额雅趣盎然，内藏文物多具地方特色。
免费景点类
九江长江大桥 ：是一座大型铁路、公路两用桥，站在桥上可以俯瞰长江的壮丽景色，感受长江的波澜壮阔。
东林寺 ：净土宗发源地，中国佛教八大道场之一，寺南翠屏千仞，寺前一泓清流，寺内建筑宏伟壮观，环境清幽，在这里可以感受佛教文化的博大精深。