以下是连城一些避暑好玩的地方：
自然景观类
冠豸山景区
特色景点 ：石门湖犹如翡翠般镶嵌在山中，乘船游览，可欣赏到两岸的丹霞地貌，感受山之奇险与幽秀，水之清冽与甘甜；竹安寨奇峰突兀，怪石嶙峋，有 “寿星岩”“雄鹰展翅”“马头石” 等奇特景观 。 景点 龙岩市连城县冠豸山景区
避暑理由 ：山间植被茂密，空气清新，富含负氧离子，夏季平均气温不高。乘坐冠豸山索道，在 720 度全景全透明玻璃轿厢中，可从空中俯瞰独特的丹霞世界，高空的风让夏日炎热的躁意一扫而空 。
赖源溶洞
特色景点 ：是华东已发现的规模最大的溶洞群，被誉为 “华东第一洞”。洞内有幽琴洞等十三个洞，洞中泉水潺潺，怪石嶙峋，钟乳石、石笋、石柱等形态万千，如大放异彩的奇异仙境 。
避暑理由 ：洞内四季恒温 18 度，冬暖夏凉，是天然的避暑胜地。在炎热的夏季，进入溶洞仿佛进入了一个清凉的世界，远离外界的酷暑 。
乡村田园类
塘前豸下莲乡
特色景点 ：拥有 200 多亩的荷塘花海，荷花种类多达数十种，夏日一到，花海绵延，蔚为壮观；还设有全长 3.3 公里的漂流河道，河道蜿蜒有度，水质清澈 。
避暑理由 ：夏季可以在漂流中感受水花拍打在脸上的清凉，顺着山谷而下，体验刺激与凉爽并存的感觉；漫步在荷塘边的木栈道上，欣赏荷花的美丽，也能感受到阵阵清风带来的惬意 。
培田古村落
特色景点 ：有着 “民间故宫”“客家庄园” 的美誉，拥有 800 多年历史，保存着较为完整的明清时期古民居建筑群，古村落内有 30 余幢高堂华屋、21 座古祠、6 个书院、2 道跨街牌坊和一条千米古街 。
避暑理由 ：古村依山而建，水圳穿村而过，晚上还有 “古韵培田” 沉浸式夜游。在微凉的晚风中漫步古村，欣赏着古街剪影笼罩下的一池绿荷，感受培田风情，十分惬意 。
休闲度假类
天一温泉度假村
特色景点 ：拥有温泉水世界，设有冲浪池、漂流河、儿童戏水池、大型主题瀑布、高空滑梯等设施；还有 50 + 客家文化主题温泉泡池，如土楼温泉、石板床、干湿蒸等。
避暑理由 ：在炎热的夏季，既可以在温泉水世界中尽情玩水，感受冲浪池的浪花冲击和各种水上设施带来的刺激与清凉，也可以选择泡一泡特色温泉，让身心得到放松。
萱和谷本草生态园
特色景点 ：以药膳为特色饮食文化，园区内草木林立，空气含氧量高，有着大片的绿色植被和自然景观 。
避暑理由 ：最高海拔 800 多米，每一口深呼吸都是酷暑里的一剂 “冰爽”。人坐在林中餐厅里，落地窗外是草木林立的绿色清凉，屋内是健康养生的美好佳肴，仿佛置身于绿色的海洋，能让人忘却夏日的炎热 。
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