拉萨的免费景点丰富多样，涵盖了历史文化遗迹、自然景观、城市公园等多个类型，以下为你详细介绍：
历史文化类
八廓街 ：位于拉萨市城关区，是代表当地民风民俗的千年古街，也是拉萨三大转经道之一。这里宗教氛围浓厚，能看到众多信徒虔诚转经的身影，街道两旁有很多藏式建筑、特色店铺，可购买到唐卡、藏毯等精美手工艺品，还能品尝藏面、酥油茶等特色美食。街内还有朗孜夏陈列馆、清政府驻藏大臣衙门等景点 。 景点 拉萨八廓街
西藏博物馆 ：位于拉萨市城关区罗布林卡路 19 号，是展示藏民族文化和历史的现代化博物馆，馆内分三层，展品丰富，涵盖史前至铁器时代的石器、陶器，以及佛像、唐卡、经书等，其中五世金印和 “魔女图” 唐卡尤为珍贵，还提供免费语音导览服务。
扎基寺 ：位于拉萨市北郊的扎基路上，是西藏的一座财神庙，寺庙虽小但十分热闹。该寺为吉祥天母本尊 - 扎基拉姆佛殿，很多人每逢周三都会到这里桑煨拜佛。扎基寺主供的神啫酒，所以前来朝拜的人们，除了会带哈达、桑枝外，也会带上白酒或青稞酒。
策门林寺 ：是拉萨四大林之一，寺内装饰豪华，二楼有千尊白度母像，每一尊白度母像都带着一串白色珍珠，非常漂亮 。
自然景观类
药王山 ：位于布达拉宫西南侧，海拔 3725 米，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，藏语称 “夹波山”，意为 “山角之山”。半山腰有观景台，是拍摄布达拉宫的较佳位置之一，也是 50 元人民币背面图案拍摄地。
拉鲁湿地国家级自然保护区 ：是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽，也是世界海拔较高、面积较大的城市湿地，还是我国城市内陆自然湿地。每年 5 月 1 日 - 10 月 31 日周二至周日 8:00-20:30 开放，这里湿润的气候和丰美的水草吸引了大批赤麻鸭、黄鸭、斑头雁等野生鸟类，少量国家一类保护动物黑颈鹤也在此嬉戏。
拉萨河 ：藏语称 “吉曲”，发源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。流域内气候温和，地势平坦，土质较厚，水源充沛，拥有丰富的高原动植物以及地热资源，是当地主要粮食产区之一，沿河岸漫步或骑行，可欣赏到美丽的高原河谷风光。
城市公园类
布达拉宫广场 ：位于布达拉宫正对面，是世界海拔最高的城市广场，也是世界文化遗产布达拉宫的重要组成部分，是西藏自治区政府和拉萨市重要的活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一，可在此欣赏布达拉宫的雄伟壮丽，还能观看音乐喷泉等。
宗角禄康公园 ：位于布达拉宫山后，又称 “龙王公园”。2006 年重新规划整治，划分为民俗活动区、自然水景区、龙潭胜迹区、亲水活动区、文化活动区等五个景区。园内建有砾石路、石桌椅、草坪和喷泉等景观，并广栽林木，是当地市民晨练和休闲的场所，也是距离布达拉宫较近的转经场所。
南山公园 ：也叫 “祖国万岁” 山，与布达拉宫隔拉萨河对望。夏季 5 月 1 日 - 10 月 10 日开放时间为 8:00-20:30，19:30 后只出不进并进行园区清场；冬季 10 月 11 日 - 4 月 30 日开放时间为 9:00-19:00，18:30 后只出不进并进行园区清场。登上山顶可俯瞰拉萨全景，与布达拉宫和 “祖国万岁” 字样合影 。