龙岩有不少避暑好玩的地方，以下是一些推荐：
自然景观类
梅花山华南虎园生态旅游区 ：地处梅花山南麓，平均海拔约 1250 米，森林覆盖率达 95.4%，夏季平均气温 21℃-26℃。景区内有中国虎园、红豆杉生态园、亲子乐园、猴园等众多景点，是理想的南国避暑胜地 。 景点 龙岩梅花山华南虎园生态旅游区
连城冠豸山 ：与武夷山同属丹霞地貌，有 “北夷南豸、丹霞双绝” 之美誉，由冠豸山、石门湖、竹安寨、九龙湖四大景区组成。在这里可以赏山川湖泊，看日出日落，在高空中的索桥、玻璃栈道吹风消暑，还能泛舟湖上，体验清凉 。
武平梁野山 ：是国家级自然保护区、国家 4A 级旅游景区，森林覆盖率高达 88.4%，负氧离子最高可达到 10 万 / 立方米，夏季恒温 25℃。景区内峡谷、险峰、绝壁、深潭、溪流等风光险绝，登山观瀑，能让人感受通体清凉 。
龙岩森林公园 ：集 “书院文化、登高休闲、生态养生、科研科普” 等多种功能于一体，是 “城市绿肺”。步行道两侧树木繁盛，形成天然 “遮荫棚”，漫步其中，酷热之感烟消云散 。
富溪大峡谷 ：位于铁山镇富溪村，山、林、泉、瀑资源得天独厚。这里流水淙淙，景色秀丽，水上乐园、泼水大作战、烟花秀、国潮表演、漂流等活动丰富多彩，让游客在避暑的同时体验夏天独有的快乐 。
漂流玩水类
龙岩森林水乡九溪庐漂流 ：位于小池培斜，九溪庐漂流全长 3 千米，漂流时长约 1 小时左右，总落差 320 米，全程林木苍翠、山幽鸟鸣、水质清澈，格外清凉。景区内还有萌宠乐园、同心玻璃桥、彩虹滑道、森林飞跃等特色项目 。
漳平市拱桥镇龙啸岩漂流 ：漂流全程 7 公里，落差 105 米，3 处断崖，5 个长潭，22 个刺激点，分为勇士漂和逍遥漂。生态保护良好，山峦众多，水质清澈，河道两岸风景优美，怪石嶙峋，时而急流时而断崖刺激 。
永定天子龙门峡漂流 ：位于国家 AAAA 级旅游景区龙岩市天子生态旅游区内，河道全程长 3 公里，总落差约 120 米，途经 3 个大型天然瀑布，单一段位最高落差 18 米，最长连续落差 367 米，全程高于 3 米的大小落差 20 余处，能让人体验浪尖上的速度与激情 。
乡村古镇类
培田古村落 ：被誉为 “民间故宫”“客家庄园”，一砖一瓦都充满故事感。晚上还有 “古韵培田” 沉浸式夜游，在微凉的晚风中感受培田风情，十分惬意 。
璧洲村 ：是一个八百年客家古村落，七月荷花盛放，古村与荷花相互映衬，构成一幅美丽的画卷，是避暑纳凉的好去处，还能感受浓厚的客家文化 。
休闲度假类
萱和谷本草生态园 ：最高海拔 800 多米，空气含氧量高，与青山为邻，与花鸟为伴，是夏日避暑必到之处。这里的药膳也是特色，在草木林立的绿色清凉中品尝健康养生的美好佳肴，十分享受。
天一温泉度假村 ：是五星级酒店、五星级温泉、AAAA 级景区。温泉水世界有冲浪池、漂流河、儿童戏水池、大型主题瀑布、高空滑梯等设施，让游客在清凉中感受刺激与清爽。