南阳的风景区丰富多样，涵盖了自然景观类、历史文化类等多种类型，以下是一些主要的风景区介绍：
自然景观类
南阳伏牛山世界地质公园 ：位于河南省南阳市内乡县，是世界地质公园、国家地质公园。山高林密，植被覆盖率达 95% 以上，动植物资源丰富，拥有老界岭、龙潭沟、宝天曼、云露山等众多知名景点，西峡恐龙园所展示的恐龙地质生态也是其特色之一 。 景点 南阳伏牛山世界地质公园
老界岭生态旅游区 ：地处西峡县太平镇，位于伏牛山主峰，为国家级自然保护区。境内群山叠翠，山川秀美，林海苍莽，四季景色异彩纷呈，有 “休闲胜地，度假天堂” 的美誉，是长江黄河分水岭，八百里伏牛凌绝顶的伏牛山主峰犄角尖海拔 2212.5 米 。
桐柏山淮源风景名胜区 ：是国家风景名胜区、4A 景区，位于桐柏县，绵延于桐柏山脉中段豫鄂两省交界地带，是淮河的发源地。这里山岭重叠，溪谷幽深，飞瀑流泉，林木葱茏，有淮源、桃花洞、太白顶、水帘洞四大特色景区景观，同时盘古、淮源、佛道、苏区等多种文化遗迹汇集 。
丹江大观苑 ：4A 景区，位于淅川县马蹬镇石桥村，以 “水文化、佛文化、药文化、楚文化、商文化” 为特色，依托丹江口水库，水面碧波千倾，山清水秀，奇山异石，独具姿彩，是集 “观赏性、知识性、趣味性、娱乐性、养生性” 为一体的中原休闲度假胜地和祈福圣地 。
龙潭沟 ：4A 景区，位于西峡县双龙镇化山村，是伏牛山世界地质公园的核心组成部分。景区两边山体逶迤曲折，谷间形成 19 个梯式瀑布，瀑布数量多、落差大，其中 “四连瀑” 十分壮观，此外还有 “八戒窥浴”“三鲨闹龙潭”“神龟过江” 等形态各异的奇石 。
历史文化类
南阳卧龙岗武侯祠 ：4A 景区，位于卧龙区卧龙路 766 号，是三国时期诸葛亮的隐居之地，也是 “三顾茅庐” 的发生地，一直作为祭祀诸葛亮的主要场所。景区融合了园林建筑、祠庙建筑和当地民居的风格，保存了汉以来历代碑刻三百余通，真草隶篆各种字体兼备 。
南阳府衙 ：始建于 1271 年，历经元、明、清、中华民国、中华人民共和国五个历史时期，共历 199 任知府，现存明清建筑 100 余间。它是封建社会留下的一个完整的郡级实物标本，是北京故宫的缩影，也是南阳作为历史文化名城的重要标志，具有极高的历史、艺术、科学等研究价值 。
花洲书院 ：4A 景区、文物保护单位，位于邓州市人民东路 114 号，是范仲淹在任邓州知州期间兼顾讲学所创立。书院内有讲学堂春风堂、藏书楼、斋舍等建筑，并在东侧创建百花洲，重修览秀亭，构筑春风阁，形成一体的中国典型书院园林，建筑采用范仲淹家乡清代江南园林风格 。
内乡县衙 ：4A 景区，位于内乡县城关镇县衙大街东段 88 号，始建于元朝大德八年，距今已有 700 多年历史，是中国保存最完好的封建社会县级官署衙门，其建筑风格独特，保存完好，是了解中国封建社会历史的重要场所 。
赊店古镇 ：位于社旗县赊店镇，保存完好的明清古城，曾经是国内重要的商业重镇。古镇内有会馆、票号等老建筑，还保留了明清时代的城墙和街道，这里还有著名的赊店老酒和特色卤干鸡等地方小吃 。