以下是新化一些适合溯溪且有特色景点的地方：
粗石雾峡
位置 ：位于湖南新化县西河镇境内。
特色景点 ：粗石雾峡内有三条小溪从古台山脉顺山而下汇成雾溪，这里有多米长的梯型瀑布，还有绝壁石林、幽谷清溪等景观。沿途有众多瀑布，如 1 号瀑布、2 号瀑布、官地岩瀑布、四方园瀑布、涧马洞瀑布等，每个瀑布下面基本都有深潭，溪水清澈，景色原生态。 景点 新化粗石雾峡
蛇溪峪大峡谷
位置 ：位于新化县荣华乡大乐村。
特色景点 ：峡谷自然风光独特，可与 “重庆武隆的天坑” 媲美。有蝴蝶潭、回龙潭、归龙潭等多个水潭。蝴蝶潭有着美丽的传说，相传唐朝时何仙姑和东海龙王太子曾在此相恋；回龙潭是何仙姑呼唤白龙之处；归龙潭是三个潭中最大、最深的，潭上有一线天，潭尽头有瀑布飞流而下，飞珠溅玉。
姑娘河溯溪体验区
位置 ：位于新化县奉家镇渠江源村的渠江源景区内 。
特色景点 ：作为国家 AAA 旅游景区的一部分，这里有原生态的古道，以及惊险刺激的崖、潭、河、桥等景观。在盛夏时节，外边烈日炎炎，此处却汗不湿衫，溯溪其中，风生两腋，是清心洗肺的最佳去处 。
宗流峡谷景区
位置 ：位于新化县白溪镇东坪、东流两村境内 。
特色景点 ：宗流江蜿蜒流淌，江水清澈见底，两岸峰峦叠翠，岩溶地貌造就了众多奇观，是一处流动的山水画卷，在这里溯溪可以感受喀斯特自然奇观和原生态自然风光的完美融合 。