从连江到福州一日游，好玩的地方有很多，以下是连江和福州两地的一些推荐：
连江地区
贵安新天地休闲旅游度假区
贵安欢乐世界 ：这里拥有众多惊险刺激的大型游乐项目，如跳楼机、大摆锤等，还有适合小朋友的儿童游乐区，能让不同年龄段的游客都体验到欢乐。 景点 连江贵安欢乐世界
贵安水世界 ：夏日玩水的好去处，有各种水上滑道和造浪设施，在炎热的夏天能带来清凉与欢乐。
平流尾地质公园 ：地处连江县茭南村，有着独特的海岸地貌，如海蚀崖、海蚀洞、海蚀柱等，是大自然鬼斧神工的杰作。公园内设有观景平台，可以欣赏到广阔的大海和壮丽的海岸线。
奇达村 ：古老的小渔村，岛屿众多，景色迷人。在这里可以欣赏到美丽的海景，还可以体验渔家生活。爬上旗冠顶，能俯瞰整个奇达村和周边的海岛风光，是摄影爱好者的天堂 。
青芝山风景区 ：福建省五大名山之一，山上奇峰异石众多，形态逼真，“百洞山” 内众多天然洞穴洞洞相连，曲折幽深，充满神秘色彩。景区内植物种类繁多，古树参天，还有众多摩崖石刻，具有很高的艺术价值和历史价值。
福州地区
三坊七巷 ：被誉为 “明清建筑博物馆” 和 “城市里坊制度活化石”，由三个坊、七条巷和一条中轴街肆组成，保存了大量明清时期的古建筑。在这里可以欣赏到精美的古建筑，还能品尝到福州的特色小吃，如肉燕、鱼丸等，感受福州的历史文化底蕴。
鼓山 ：福州知名景点，是爬山锻炼身体的好去处，山上的千年古刹涌泉寺香火旺盛。登上鼓山，可以俯瞰福州城的美景，还可以欣赏到摩崖石刻等文化景观。
福州西湖公园 ：福州老牌的城市公园，园内湖水清澈，绿树成荫，亭台楼阁点缀其中，风景优美。公园内还有福建省博物院，可免费参观，了解福建的历史文化。
上下杭 ：曾经是福州的商业中心和航运码头，有着 “福州传统商业博物馆” 之称。这里保存了许多明清时期的会馆、商行等古建筑，如今已成为福州的网红打卡地，有很多特色小店、咖啡馆和酒吧，可以在这里感受福州的新旧交融。