一个人去拉萨有很多好玩的地方，以下为你推荐 ：
人文古迹类
布达拉宫 ：世界上海拔最高的宫殿群，是拉萨的标志性建筑，也是西藏文化的瑰宝。这里收藏着大量的文物和佛教艺术品，建筑风格独特，融合了藏、汉、蒙等民族的建筑特色。旺季门票 200 元 / 人，淡季 100 元 / 人，开放时间为 9：00-17：00（淡季至 12：30）。
大昭寺 ：拉萨最古老的木结构建筑，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，寺内供奉着释迦牟尼 12 岁等身像。门票 85 元 / 人，开放时间 9：00-18：00。可以在这里感受信徒们的虔诚，欣赏精美的佛教艺术。
色拉寺 ：藏传佛教格鲁派六大主寺之一，寺内保存着大量的经书、佛像和壁画等珍贵文物。门票 50 元 / 人，开放时间 9：00-17：00。每天下午有辩经活动，非常值得一看，可以感受藏传佛教文化的独特魅力。
哲蚌寺 ：格鲁派六大寺院之首，规模宏大，建筑错落有致。这里曾是西藏最大的寺院，僧舍众多，每年藏历六月三十日的展佛节非常壮观。门票 50 元 / 人，开放时间 9：00-17：00。
小昭寺 ：与大昭寺遥相呼应，是汉藏友谊的象征。寺内建筑风格融合了汉藏特色，供奉着释迦牟尼 8 岁等身像。门票 30 元 / 人，开放时间 9：00-17：00。
扎基寺 ：全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火旺盛。门票 20 元 / 人，开放时间 9：00-17：00。在这里可以了解藏族的财神文化，感受独特的宗教氛围。
西藏博物馆 ：免费开放（特展除外），是西藏唯一的省级综合性博物馆，馆内珍藏有大量的历史文物、艺术品、唐卡等，展示了西藏的历史变迁和文化发展。开放时间周二至周日 9：30-17：00，周一闭馆。
自然风光类
纳木错 ：西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的咸水湖。湖水清澈湛蓝，与周围的雪山、草原相互映衬，景色壮美。门票 120 元 / 人，景区内电瓶车 60 元 / 人，全天开放。
拉萨河 ：拉萨的母亲河，河水清澈，沿岸风景优美。可以沿着河边散步、骑行，欣赏河畔的自然风光，感受宁静与惬意，而且免费全天开放。
药王山 ：与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫全景的最佳地点之一。山上还有一些佛教洞窟和石刻，充满了神秘的宗教气息。免费且全天开放。
南山公园 ：公园内植被丰富，空气清新，可以俯瞰拉萨市区的全貌。园内还有一些休闲步道和观景台，是散步放松的好去处，免费开放。
仙足岛 ：位于拉萨河中间，岛上环境优美，有大片的湿地和草原，可以在这里感受自然风光和藏族文化，免费开放。
特色街区类
八廓街 ：围绕大昭寺的转经道，也是拉萨最繁华的商业街之一。这里有众多的藏式建筑、店铺和餐馆，可以购买到各种藏族手工艺品、特色小吃，还能欣赏到藏民们转经的虔诚身影，免费开放。