湛江有许多休闲好玩的地方，以下是一些推荐：
海滨风光类
金沙湾 ：位于赤坎区沙湾东侧，这里的沙滩沙质细腻干净，海岸线长。你可以在沙滩上漫步、晒太阳，也可以慵懒地躺在沙滩椅上，享受海风的吹拂，还能进行游泳、冲浪等水上活动。此外，周边还有众多的餐厅、咖啡馆和商场，玩累了可以去品尝美食、购物休闲 。 景点 湛江金沙湾
东海岛 ：中国第五大岛，拥有 “龙海天” 省级国际旅游度假区，这里有世界第二长滩，56 里银沙和 56 里绿树，景象万千。在岛上，你可以观海听涛、冲浪玩沙，还能欣赏到被誉为 “东方一绝” 的东海岛人龙舞 。
特呈岛 ：地处湛江市霞山区东南面的湛江港湾内，岛上以红土地、红怪石和红树林为特色。你可以租用电动车环岛骑行，感受海岛的风土人情；也可以前往红树林湿地公园观赏自然风光；还能在沙滩上嬉戏玩耍，享受阳光和海浪带来的乐趣 。
历史文化类
赤坎老街 ：湛江赤坎步行街旧称法国大马路，有着近百年的商业历史，集合了众多特色小铺。这里的古色古香的建筑充满了历史文化气息，你可以漫步在老街的巷陌中，欣赏南洋风格的骑楼建筑，参观广州湾商会会址、大通街古码头等历史遗迹，还能品尝到各种地道的湛江小吃。
法式风情街 ：位于霞山区，这里有许多法式建筑，如广州湾法国公使署、维多尔天主教堂等，充满了浓郁的异域风情。你可以在这里拍照打卡，感受历史的沧桑变迁，也可以在周边的咖啡馆坐一坐，享受悠闲的时光 。
硇洲岛 ：是国家级试点镇中唯一的海岛镇，全岛陆地面积 56 平方公里，风景秀丽，一年四季气候宜人。岛上的硇洲灯塔是世界目前仅有的二座水晶磨镜灯塔之一，也是世界的三大灯塔之一，建于 1898 年，由麻石叠砌而成，顶部的水晶磨镜以水平方向放射，射程为 26 海里。此外，岛上还有宋王井、窦振彪墓、那晏海石滩等人文历史景观和自然景观 。
主题公园类
鼎龙湾国际海洋度假区 ：国家 4A 级旅游景区，拥有 16 公里的黄金海岸线，以及德萨斯水世界、牛仔小镇、沙滩风情街、海田温泉等设施。这里不仅适合家庭出游，能让你感受到浓郁的岭南年味，还可以体验各种水上项目，晚上还能观看烟花秀和电音表演。
三岭山森林公园 ：公园内树木茂盛，空气清新，是天然的氧吧。这里有汽车、摩托车特技表演嘉年华活动，还有梦幻西游记巡游、夜游灯光秀等。你可以在这里观看特技表演和灯光秀，体验刺激和浪漫的氛围，也可以在公园内进行徒步、骑行等活动，享受大自然的宁静与美好。
生态园林类
湖光岩 ：我国现存的三座火山湖之一，是中国乃至世界上保存最完好的火山口湖之一，湖底的沉积物真实地记录了 10 多万年以来古气候、古环境的变化情况，被专家们誉为 “天然环境变迁年鉴”。湖边绿色的狮子岭，是 16 万年前火山爆炸的火山堆体遗迹，山脚下的林带是一片空气离子区，气温常年比湖外低 3 度，环境特别清新优雅。
南亚热带植物园 ：位于湛江湖光岩畔，是中国热带农业科学院属下的科研、科普、旅游开发一体化的单位。园内收集的热带植物品种 1000 多个，包括神秘果、百香果、毛叶枣、番荔枝等热带水果珍品，还有印度紫檀、油楠等世界名贵树木，以及见血封喉、猪笼草等特色植物。人们在参观植物园的同时，还可在果园采摘鲜果，品尝咖啡、果汁和各种植物香茶。