沈阳有不少好玩的湿地，以下是一些推荐：
辽河・七星湿地公园
地理位置 ：位于沈北新区西北部，跨黄家、石佛两个街道。
特色景观
辽河花海 ：占地 6000 亩，种植了鸡冠花、黑心菊、波斯菊等众多花卉，形成花的海洋，突出湿地美景。
七星山橡胶坝 ：位于七星山北辽河干流，坝长 162 米，蓄水后可形成静态水面 2200 亩，蓄水量可达 320 万立方米，还可形成湿地面积 1 万亩以上。
万泉河湿地 ：在羊肠河、万泉河、西小河三河汇合处，湿地面积 7500 亩，内有两道钢坝闸，建成后湿地面积最终可达到 11000 亩。
七星赏葵 ：占地 2000 亩，主要种植向日葵，其中凤仙花 50-60 亩。
娱乐项目 ：可以在园区内的露营地露营，体验户外生活；也可以在垂钓园钓鱼，享受悠闲时光。
溪溪湖湿地公园
地理位置 ：位于辽宁省新民市胡台镇，距离沈阳市区 11 公里。
特色景观 ：自然状态下的原生态湿地，生态资源丰富，自然景观幽雅。湖水清澈，芦苇荡漾，有大片的水域和湿地植被，为鸟类提供了良好的栖息繁衍环境。
娱乐项目 ：设有露营基地，占地 1 万余平米，建设高标准露营帐篷 23 栋。此外，还可以乘游船赏湿地景观，看百鸟争鸣，同时这里也是射箭、骑马、烧烤、垂钓的好去处。
蒲河国家湿地公园
地理位置 ：位于辽宁省沈阳市辽中区。
特色景观
月牙湾 ：是蒲河的一个支流形成的月牙形河道，两岸生有大量蒲草，在湖水的映衬下，显得格外姣美。
珍珠水城 ：依托珍珠湖得天独厚的自然资源和周边良好的发展条件，建有六大区域景观。
麋鹿苑 ：引进了适宜在湿地生活的鹿种 —— 麋鹿，麋鹿又名 “四不像”，是中国特有的动物，也是世界珍稀动物。
娱乐项目 ：可以漫步在木栈道上欣赏湿地风光，也可以在湖边的观景台观赏鸟类和湖景。
卧龙湖省级自然保护区
地理位置 ：位于沈阳康平县，是辽宁省最大的平原淡水湖。
特色景观 ：具有典型的北方平原内陆湖泊湿地特点，草甸、沼泽、滩涂、水面等生境类型丰富。每年有大批迁徙鸟类在此停歇、栖息和繁殖，包括白鹤、丹顶鹤、白头鹤等众多珍稀鸟类。
娱乐项目 ：春季可以观鸟，欣赏万鸟翔集的壮观景象；夏季可以赏荷，感受荷花满塘的美景；冬季可以观赏冰雪奇观，独特的地文景观让人有一种心旷神怡之感。
獾子洞国家湿地公园
地理位置 ：位于沈阳法库县。
特色景观 ：每年冬去春来，花脸鸭、鸿雁、东方白鹳等 17 种近 10 万只候鸟北迁而来，鸟群在湖面上时而集群飞翔形成鸟浪，时而盘旋降落歇息觅食。
娱乐项目 ：是观鸟的绝佳地点，游客可以带上望远镜和相机，观察和拍摄候鸟的各种姿态，感受大自然的神奇和鸟类的魅力。
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