抚州白天有许多好玩的地方，涵盖自然景观、历史文化遗迹、主题公园等多个类型，以下是一些推荐：
自然景观类
大觉山 ：位于抚州市资溪县境内，是国家 5A 级旅游景区。景区分为东、西两大片区，东区以 30 万亩原始森林为核心，各类植物达 1498 种，有近 40 种一、二级国家名贵保护动植物，被专家誉为 “天然氧吧、动植物基因库”；西区以宗教文化、峡谷漂流为主体。有大觉山索道、玻璃栈道、大觉山古镇、大觉溪、大觉湖等景点 。 景点 抚州大觉山
麻姑山 ：这里山势秀丽，万木葱茏，不仅有奇特的自然景观，如瀑布、怪石等，还蕴含着丰富的道教文化底蕴。相传麻姑仙女在此得道成仙，山中的麻姑庙是道教信徒朝拜的圣地，你可以徒步登山，欣赏自然风光的同时，感受浓厚的道教文化氛围 。
九瀑峡景区 ：以其壮观的瀑布群而闻名，景区内有九条瀑布，形态各异，气势磅礴。沿着山间步道前行，可以近距离观赏瀑布的壮丽景色，感受大自然的鬼斧神工，还能呼吸到清新的空气，享受大自然的宁静与美好 。
历史文化类
文昌里 ：是抚州的历史文化老街，这里保存了大量的明清时期赣派建筑，如正觉古寺、圣若瑟大教堂、玉隆万寿宫等。你可以漫步在古街的石板路上，欣赏精美的古建筑，还可以品尝抚州特色美食，如抚州泡粉、灯芯糕等，感受抚州的历史文化底蕴和独特的民俗风情。
流坑古村 ：被誉为 “千古第一村”，是一个历史悠久的古村落，保存了大量明清时期的古建筑和文物，如状元楼、翰林楼、大夫第等，这些建筑造型精美，雕刻细腻，具有很高的艺术价值。此外，古村还孕育了许多历史名人，文化底蕴深厚，在这里可以深入了解古代乡村的生活方式和文化传承 。
王安石纪念馆 ：是为了纪念北宋著名政治家、文学家王安石而建，馆内陈列了大量与王安石相关的文物、图片、资料等，展示了他的生平事迹、政治成就和文学贡献，让你可以全面了解王安石的一生，感受他的思想和精神内涵 。
城市休闲类
名人雕塑园 ：是以抚州名人雕塑为主题的城市公园，园内塑造了王安石、汤显祖、曾巩等众多抚州历史名人的雕塑，通过雕塑和文字介绍，展示了抚州的历史文化和名人风采。公园环境优美，绿树成荫，是休闲散步、了解抚州文化的好去处。
梦湖景区 ：是一个集休闲、娱乐、观光为一体的城市公园，湖水碧波荡漾，周围绿树环绕，景色宜人。湖中有一座湖心岛，岛上建有亭台楼阁，与湖水相互映衬，构成了一幅美丽的画卷。你可以在湖边散步、划船，也可以在周边的休闲广场上游玩、休息。
汝水森林公园 ：公园内植被丰富，空气清新，有大片的森林、湖泊、草地等自然景观，还有休闲步道、亭台楼阁等设施，是市民休闲锻炼的好去处。你可以在这里散步、跑步、骑行，享受大自然的美好，放松身心。