大连早上适合游玩的景点有很多，以下是一些推荐：
看日出类
海之韵公园 ：拥有得天独厚的海景资源，集休闲、娱乐、观光等多种功能于一体。早上可以在这里沿着木栈道漫步，欣赏海上日出的美景，还能俯瞰棒棰岛全貌。此外，公园内植被丰富，是个天然氧吧，清晨空气清新，非常适合晨练和散步 。 景点 大连海之韵公园
旭日广场 ：位于滨海路沿线，常年可以看到海上日出，部分时间远处三山岛会遮挡。这里视野开阔，是观赏日出的绝佳地点之一，当太阳从海平面缓缓升起，阳光洒在海面上，波光粼粼，景色十分壮观 。
付家庄 ：9 月至次年 4 月份均可在此欣赏到美丽的海上日出。这里的海滩平坦，海水清澈，周围群山环绕，与日出的美景相互映衬，构成了一幅迷人的画卷 。
休闲散步类
星海广场 ：是大连的城市地标之一，面积广阔，视野极佳。早上可以在这里散步、慢跑，欣赏海景和城市风光，还能观看音乐喷泉表演（表演时间通常在特定时段，可提前查询）。广场周边还有许多雕塑和建筑，充满了艺术气息。
人民公园 ：位于大连市普兰店区，是一个美丽而宜人的城市绿地，提供了许多休闲运动设施和户外活动场所。早上这里空气清新，有很多市民在此晨练、遛弯，你可以感受到浓厚的当地生活氛围 。
东山公园 ：是位于大连市瓦房店市内的一个风景秀丽、环境优美的城市公园，园内有湖泊、绿树、花草等，景色宜人。早上可以在这里垂钓、跑步、锻炼，享受悠闲的时光 。
文化古迹类
旅顺实业学校旧址 ：位于大连市旅顺口区新华大街 47-1 号太阳沟景区，是一处具有历史价值的名胜古迹。早上游客相对较少，可以安静地欣赏建筑的独特风格，感受历史的沉淀 。
大灵应寺 ：是大连市普兰店区一座历史悠久的佛教寺庙，早上前往可以感受寺庙的宁静氛围，参观寺庙建筑，了解佛教文化，还可以在这里祈福许愿，为新的一天增添一份祥和与宁静 。
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