新宁的旅游景点丰富多样，涵盖了自然景观和人文景观，以下是一些主要景点：
自然景观类
崀山风景名胜区
天一巷 ：这里有世界上最长的一线天奇观，狭窄的巷道最窄处仅容一人侧身而过，抬头仰望，天空只剩一线光亮，两侧石壁陡峭光滑，行走其间能真切感受到大自然的神奇。 景点 邵阳新宁崀山天一巷
八角寨 ：海拔较高，站在山顶可以俯瞰连绵的丹霞山脉，山体呈现出层层叠叠的红色岩石，犹如一本本巨大的 “史书”。其龙头香在悬崖绝壁之上，虽如今不再有信徒冒险敬香，但那壮观而险峻的景象依然吸引众多游客。
夫夷江 ：江水清澈碧绿，宛如一条玉带蜿蜒于新宁大地。乘坐竹筏顺流而下，可以欣赏到沿江两岸的美丽风光，江边奇峰异石、古木参天，还有偶尔飞过的水鸟，构成一幅宁静而和谐的山水画卷。
紫霞峒 ：环境清幽，充满神秘气息，有许多古老洞穴，洞内怪石嶙峋，有的像佛像，有的像动物。峒内植被茂盛，四季花开不断，尤其是春天，山花烂漫，香气扑鼻。
辣椒峰 ：形似一个巨大的辣椒，冲天而立，独特的造型让人过目难忘，它高耸入云，周围是郁郁葱葱的植被，游客可从不同角度欣赏其奇特之处。
风神洞 - 天坑景区 ：新宁的天坑属喀斯特地貌，又叫 “喀斯特漏斗”，具有罕见、奇特、险峻、壮丽、秀美等特色。天坑长 306 米，宽 213 米，最高处和最低处垂直深度 108 米，四周全是险峻的悬崖绝壁，底部布满七彩石，宛如童话世界 。
玉女岩景区 ：是一个以奇石、古树、溶洞为主要景观的旅游胜地。洞内石笋石柱、石幔石花，千姿百态，鬼斧神工，有 “观音圣像”“玉皇大帝”“八仙过海” 等钟乳石造型，神形兼备，栩栩如生 。
鲤溪漂流 ：溪水清澈且水流有缓有急，游客乘坐皮筏艇在溪流中穿梭，在漂流过程中，既能感受到湍急水流带来的心跳加速，又能在平缓之处欣赏两岸的田园风光，沿途还可与同游者打水仗，尽享欢乐时光。
人文景观类
舜皇里旅游度假区 ：为中国崀山文化旅游产业园一期项目，建筑面积约 10 万平米，涵盖 “吃、住、游、购、娱” 等诸多沉浸式文旅业态，拥有大型文旅演出《爱在崀山》、湘西南大型文旅水舞秀两大重量级 IP，全力打造文旅融合、景城融合、产旅融合的示范性标杆及旅游名城的先行区和样板区。
宛旦平烈士故居 ：是红色文化的重要纪念地，这里保存着烈士生前的许多遗物和相关的历史资料，通过参观故居，人们可以深入了解宛旦平烈士英勇无畏的革命事迹，缅怀革命先烈，感受那个烽火年代的热血与激情，也是进行爱国主义教育的重要场所。
新宁老街 ：典型的江南水乡风情，街道两旁保存着许多明清时期的古建筑，游客可漫步在老街，感受古色古香的氛围，品尝当地的特色美食 。
新宁文庙 ：位于新宁县，是县级文物保护单位，文庙内保存着许多珍贵的文物，有助于游客了解新宁的历史文化 。