万州和梁平是重庆市的两个辖区，各自拥有许多值得一游的景点，以下是一些主要景点介绍：
万州景点
万州大瀑布 ：万州大瀑布宽 151 米，高 64.5 米，是重庆市级风景名胜区。瀑布气势磅礴，飞珠溅玉，水雾弥漫，阳光照射下还会形成美丽的彩虹。周边还有青龙洞、观音洞等景点，可供游客一同游览。 景点 万州大瀑布
万州南滨公园 ：公园沿长江南岸而建，全长约 10 公里，集休闲、娱乐、观光为一体。园内有众多景观节点，如三峡之星体育馆、音乐喷泉、长江之星雕塑等，可一边欣赏长江美景，一边感受万州的城市魅力。
万州西山公园 ：这是一座历史悠久的城市公园，园内绿树成荫，亭台楼阁错落有致。有始建于唐朝的西山钟楼，是万州的标志性建筑之一；还有静园、库里申科烈士纪念馆等人文景点，文化底蕴深厚。
太白岩 ：太白岩海拔约 400 米，山上绿树成荫，景色宜人。因唐代诗人李白曾在此登山赋诗而得名，有许多与李白相关的文化遗迹和传说。山上还有众多摩崖石刻，字体各异，风格独特，具有较高的艺术价值。
潭獐峡 ：潭獐峡峡谷全长约 20 公里，两岸山峰高耸入云，谷底溪流潺潺。峡谷内有多个水潭和瀑布，如将军潭、仙女潭、白龙潭等，潭水清澈见底，瀑布飞泻而下，十分壮观。这里是徒步探险、亲近自然的好去处。
梁平景点
百里竹海 ：百里竹海市级风景名胜区位于梁平县西北部，地跨屏锦镇等三个镇，有 20 万亩的成片竹林、竹类品种 37 个，面积 119 平方公里，为西部最大、重庆库区唯一大竹海，被誉为 “竹类博物馆”。景区内有明月湖、百竹园、观音洞等 50 余个景点 。
双桂堂 ：双桂堂是西南地区最著名的禅宗寺院之一，有着深厚的宗教文化内涵。寺庙建筑恢宏大气，寺内古木参天，清幽宁静。其殿堂布局合理，佛像庄严肃穆，在这里可以感受到浓厚的佛教文化氛围，远离尘世喧嚣，让心灵得到片刻宁静。
滑石寨 ：滑石寨是一座历史悠久的古寨，寨墙高大坚固，充满着岁月的痕迹。登上寨子，可以俯瞰周边的美丽田园风光。寨内保存着一些古老的建筑遗迹，仿佛在诉说着往昔的故事，有着浓厚的历史文化氛围，还可以体验到独特的山地防御建筑的魅力。
蟠龙洞 ：蟠龙洞幽深神秘，洞内的岩石构造奇特，犹如蟠龙盘踞。沿着蜿蜒的洞穴前行，会不断被各种奇异的景观所震撼，有着独特的地下溶洞风貌，凉爽的气温与洞外形成鲜明对比，是夏季避暑探险的好地方。
文峰塔 ：文峰塔是梁平的标志性建筑之一，它矗立在山顶，造型古朴典雅。高 35.68 米，建于清道光年间，已有 177 年历史，虽饱经历史的磨难和风雨的侵蚀，依然孤峰耸峙，矗入云霄，屹立不倒，是我国石塔建筑艺术的典型代表 。