青藏地区主要包括青海省中西部和西藏自治区，以下是一些市区景点：
青海西宁
塔尔寺 ：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是青海重要的宗教文化圣地。寺内建筑气势恢宏，有众多精美的壁画、堆绣、酥油花等艺术珍品，展示了藏族人民高超的艺术造诣。其中，酥油花题材丰富，每年正月十五的酥油花展吸引着大量游客前来观赏。 景点 青海西宁塔尔寺
青海湖 ：中国最大的内陆湖、咸水湖，位于西宁市以西约 150 公里处。湖水湛蓝，湖畔草原广袤，每年 7、8 月间，湖边大片油菜花盛开，与湖水相互映衬，美如画卷。此外，还可以在湖边观看日出日落，欣赏湖光山色，感受大自然的壮美。
青藏高原野生动物园 ：是青藏高原上唯一的一座野生动物园，园内有许多适应高原环境的珍稀动物，如藏羚羊、雪豹、野牦牛等，可以让游客近距离观察和了解这些高原动物的生活习性和生态环境 。
高原明珠观光塔 ：是西宁市的地标性建筑，集餐饮、娱乐、观光为一体。乘坐电梯到达观光塔顶端，可将西宁市区的全貌以及周边的山川景色尽收眼底，尤其是在夜晚，城市灯光璀璨，景色十分迷人 。
西藏拉萨
布达拉宫 ：世界上海拔最高的宫殿建筑群，是拉萨乃至西藏的标志性建筑。它始建于公元 7 世纪，是松赞干布为迎娶文成公主而建，后经过历代达赖喇嘛的扩建，形成了如今的规模。宫殿内珍藏着大量的文物和珍宝，如佛像、壁画、唐卡等，具有极高的历史、文化和艺术价值。
大昭寺 ：位于拉萨老城区中心，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑之一，也是藏传佛教信徒心中的圣地。寺内供奉着文成公主进藏时带来的释迦牟尼 12 岁等身像，每天都有众多信徒前来朝拜。此外，大昭寺的建筑风格融合了藏、汉、尼泊尔、印度等多种元素，寺内的壁画、木雕等艺术作品也精美绝伦。
八角街 ：又称八廓街，位于大昭寺周围，是拉萨最古老的街道之一，也是拉萨著名的转经道和商业中心。街道两旁店铺林立，出售各种藏式工艺品、宗教用品、特色小吃等，游客可以在这里感受浓郁的藏族风情，购买到具有纪念意义的物品。
罗布林卡 ：意为 “宝贝园林”，是历代达赖喇嘛的夏宫，也是一座典型的藏式园林。园内有宫殿、亭台楼阁、水池、草坪、花木等，建筑风格典雅，景色宜人。罗布林卡不仅是西藏园林艺术的杰出代表，也是了解西藏历史和文化的重要窗口。
西藏林芝
雅鲁藏布大峡谷 ：世界上最深的峡谷之一，拥有独特的自然景观和丰富的生物资源。峡谷内江水奔腾，两岸山峰高耸入云，其中南迦巴瓦峰被誉为 “中国最美的山峰”，其雄伟壮观的景色令人叹为观止。此外，峡谷内还有多个观景台，可以让游客从不同角度欣赏峡谷的美景。
鲁朗林海 ：位于林芝市巴宜区鲁朗镇，是一处云山雾海里的森林，有 “叫人不想家” 的美誉。这里森林茂密，植被丰富，远处的雪山与近处的森林、草甸、溪流相互交融，构成了一幅如诗如画的美景，是休闲度假和摄影爱好者的天堂。
巴松措 ：藏语意为 “绿色的水”，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖，也是国家 5A 级旅游景区。湖水清澈见底，四周雪山环绕，湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像，充满了神秘的宗教色彩。
青海格尔木
察尔汗盐湖 ：是世界上最大的内陆盐湖之一，面积广阔，盐层深厚。盐湖上有著名的万丈盐桥，公路和铁路直接修建在盐层上，十分壮观。在阳光的照耀下，盐湖闪烁着迷人的光彩，仿佛一面巨大的镜子，与远处的雪山、蓝天相互映衬，形成了独特的盐湖风光 。
昆仑山口 ：是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的重要关隘。这里海拔较高，气候寒冷，周边雪山连绵，草原广袤。昆仑山口不仅是一个自然景观优美的地方，也是一个具有重要历史和文化意义的地方，许多神话传说和历史故事都与昆仑山有关。