婺源有许多好玩的景点和好吃的美食，以下是一些推荐：
好玩的地方
古村古镇类
篁岭 ：被誉为 “中国最美的乡村” 之一，古村落依山而建，徽派建筑错落有致，与层层叠叠的梯田花海相互映衬，美如画卷。这里的 “篁岭晒秋” 更是一道独特的风景线，每到秋季，家家户户都会在屋顶晾晒农作物，五颜六色，非常壮观。 景点 婺源篁岭
江湾古镇 ：一座千年古镇，是国家 5A 级旅游景区。古镇内保存了大量明清时期的古建筑，如萧江宗祠、江永纪念馆等，建筑风格典雅，雕刻精美。漫步在青石板路上，仿佛穿越回了古代。
虹关古村 ：充满诗意的古村落，古民居、古石桥、古树等交相辉映，构成了一幅幅美丽的画面。这里还曾是徽墨的发源地之一，文化底蕴深厚，适合漫步其中，感受宁静与古朴。
李坑景区 ：以小桥流水人家为主要特色，村内的明清商宅民居沿溪而建，水碓蕉泉、申明街亭等古迹点缀其中，充满了江南水乡的韵味，是体验徽派建筑和水乡风情的好去处。
思溪延村景区 ：由毗邻的延村、思溪两个自然村组成，区内的商宅民居、山房馆塾、曲折巷道等保存完好，“三雕”（砖雕、石雕、木雕）装饰精美，是了解徽派建筑文化和古代商业文化的重要窗口 。
自然风景类
大鄣山卧龙谷景区 ：这里是一处山岳型风景区，有锦绣峰峦、幽深峡谷、飞瀑流泉、深潭彩池等自然景观，被誉为 “江南第一奇谷”。峡谷内空气清新，负氧离子含量高，是天然的大氧吧 。
灵岩洞景区 ：以灵岩洞群、名木古树、石林奇观、石城秋色闻名，洞内钟乳石千姿百态，景色奇特，唐宋遗墨珍贵，具有很高的观赏和历史价值 。
鸳鸯湖景区 ：是亚洲最大的野生鸳鸯越冬栖息地，每年秋冬季节，有成千上万只鸳鸯在此栖息、嬉戏，湖光山色与鸳鸯戏水的场景构成了一幅美丽的画面 。
月亮湾 ：是一个美丽的水中沙洲，呈弯月状，两岸白墙黑瓦的民居、金黄的油菜花田、碧绿的河水相互映衬，宛如一张水墨山水画，是摄影爱好者的天堂。
休闲娱乐类
婺女洲度假区 ：是一处人工打造的景区，集景观、住宿、餐饮、娱乐等多种元素于一体。景区内的表演是一大特色，如打铁花表演，火花四溅，场面十分震撼，还有多场戏剧表演可供观赏 。
五龙源景区 ：以峡谷漂流为主要特色，其溪谷漂流全程 8.6 千米，首尾落差 298 米，单段最高落差 28 米，有多个 S 型回旋弯道，非常刺激，适合喜欢水上运动的游客 。
好吃的美食
特色菜肴
婺源豆腐 ：当地非常有名的特色小吃，豆腐软糯可口，口感独特，常见的做法有糊豆腐、篁岭豆腐等，糊豆腐味道鲜而且清，是当地代表菜 。
笋干腊肉 ：选用上等猪肉，经过独特的腌制和熏制工艺，再与笋干一起炒制或蒸煮，味道鲜美，腊肉肥而不腻，笋干鲜嫩爽口，是婺源的招牌菜 。
荷包红鲤鱼 ：婺源的传统名菜，鱼肉肥美细嫩，鱼刺少，汤鲜味美，具有很高的食用和观赏价值，通常采用清蒸或红烧的做法，以保留其原汁原味 。
粉蒸肉 ：中国传统的待客名菜，将猪肉切成小块，用米粉和调料腌制后，放入蒸笼蒸熟。粉蒸的肉肥而不腻，糯糯的，酱香突出，米粉油润，红白相间 。
特色小吃
婺源烧饼 ：外皮酥脆，内里柔软，咸甜适中，常搭配豆腐乳一起食用，味道更佳，是当地常见的早餐食品和零食 。
婺源米粉 ：米粉细腻柔滑，可搭配各种配料，如肉丝、牛肉、肥肠等，还可以根据个人口味加入辣椒、酱油、葱花等调料，味道鲜美，是当地人早餐的必备品 。
糖醋鹅颈 ：将精肉剁成蓉状，与豆腐皮卷成筒状，切成小段，加入糖、醋等调料烧制而成，外形酷似鹅颈，酸甜可口，是一道特色的婺源小吃 。
灰汁果 ：用糯米粉和草木灰水混合制成，呈圆形或椭圆形，口感软糯，可蘸上白糖、芝麻等食用，也可以加入馅料，如豆沙、肉馅等，味道丰富多样。