新余有不少凉快又好玩的地方，以下为你推荐：
溶洞类
中国洞都
凉快原因 ：这里四季恒温在 18℃-23℃之间，含氧量是外界的五倍之多，被誉为自然界的 “恒温空调” 。
好玩之处 ：是一个以仙女文化、姻缘文化为主题的洞群旅游区，方圆近百里散布着大小溶洞近万个，洞内钟乳石林立，形态各异，在彩灯的映照下，绚丽多彩，洞孔相连，四通八达，犹如仙境迷宫 。
洪阳洞
凉快原因 ：属喀斯特溶岩地貌，洞内气温常年保持在 20 摄氏度左右，微风习习，清凉无比 。
好玩之处 ：相传东晋著名道学家葛洪、娄阳二人曾在这里炼丹，洞内有怪石壁立，钟乳嶙峋，琳琅满目，仪态万千，还存有新石器时代的文化遗址。改造提升后的洪阳洞，洞外建有下沉式舞台、无动力游乐场、小火车、滑道、小吃餐饮等提供给游客休闲、互动、体验的游玩项目 。
水上娱乐类
凯光欢乐谷水公园
凉快原因 ：有超大露天泳池，各种水上游乐设施，在水中随着浪花摇摆，可以尽情戏水狂欢，清凉消暑。
好玩之处 ：从高速滑道飞驰而下，感受风驰电掣的刺激，或在造浪池中体验海浪的冲击，还有适合小朋友的儿童水寨，有各种可爱的卡通造型和小型水上设施，一家人都能在这里找到乐趣。
众浪水上乐园
凉快原因 ：拥有众多水上娱乐项目，泡在水里可以在炎热的暑期体验一丝清凉。
好玩之处 ：这里有高速滑道、大喇叭、冲天回旋等刺激的项目，能让你用尖叫声惊起漫天水花，也有适合悠闲游玩的漂流河，躺在游泳圈上，顺着水流缓缓飘荡，享受惬意时光。
自然山水类
仙女湖
凉快原因 ：湖水面积广阔，水的比热容较大，周围气温相对较低，湖边微风拂面，十分凉爽。
好玩之处 ：是七夕情人节的起源地，有着浪漫的七仙女传说。可以乘船游览湖光山色，登上龙王岛欣赏全景，去爱情岛感受浪漫氛围，还能品尝鲜美的仙女湖鱼头 。
大岗山
凉快原因 ：黄毛洞瀑布修长秀美、水质清澈，水量适中、水温凉爽，山中植被茂密，空气清新，是天然大氧吧，夏季气温比市区低。
好玩之处 ：适合徒步登山，沿途可以欣赏到壮观的瀑布、清澈的溪流、奇特的山石等自然景观，在山顶还能俯瞰周边的壮丽景色，感受大自然的雄伟与神奇，还可以在瀑布前的草坪上休息、野餐，享受清凉时光 。