宣汉县位于四川省东北部，下午可以去自然风景区感受山川之美，也可以去历史文化景点了解巴人文化，还可以去游乐场所放松娱乐，以下是具体推荐：
自然风景区
巴山大峡谷 ：国家 AAAA 级旅游景区，景区内有独特的喀斯特地貌、茂密的森林植被、清澈的河流湖泊等自然景观。可以漫步桃溪谷，欣赏峡谷风光和溪流瀑布；也可以体验惊险刺激的玻璃栈道、悬崖秋千等游乐项目。 景点 宣汉县巴山大峡谷
洋烈水乡 ：国家 AAAA 级旅游景区，这里水网密布，风光秀丽，有着独特的水乡风情。可以在河边散步，享受自然风光；也可以租用自行车在河边骑行，感受水乡的宁静与浪漫；还可以品尝当地的水乡特色美食，如鱼糕、荷叶饭等 。
峨城竹海公园 ：这里有茂密的竹海、清新的空气和宜人的气候，是避暑休闲的好去处。可以漫步竹海之中，欣赏竹子的美丽姿态；也可以在公园内的农家乐品尝当地的美食；还可以参加一些休闲娱乐活动，如麻将、棋牌等 。
圣灯山 ：位于宣汉县南坝镇，是登高闲游、俯瞰南坝镇全貌的好地方。山上有陡峭的峰峦、壮观的瀑布和美丽的自然风光。到了春暖花开的季节，李花、桃花、油菜花竞相开放，是登高赏花，欣赏美景的好去处。
历史文化景点
罗家坝遗址博物馆 ：国家 AAAA 级旅游景区，是四川商周时期保存最好、内涵最丰富的古文化遗址之一，也是巴文化的重要发祥地。馆内展示了大量的文物和历史资料，展示了古代巴人的生活方式、文化传承和社会发展。
巴文化博物馆 ：是一座集巴文化展示、研究、传承为一体的综合性博物馆。馆内收藏了大量的巴文化文物，如青铜器、陶器、玉器等，展示了巴文化的独特魅力和深厚底蕴。
王维舟纪念馆 ：是为纪念无产阶级革命家王维舟而建的专题纪念馆。馆内展示了王维舟的生平事迹、革命活动和历史贡献，是了解中国革命历史和王维舟将军的重要场所。
休闲娱乐场所
宣汉县人民公园 ：是一个集休闲、娱乐、健身为一体的城市公园。公园内有湖泊、假山、亭台楼阁等景观，还有游乐场、游泳池、健身房等娱乐设施，是市民休闲娱乐的好去处。
宣汉县电影院 ：是一家现代化的电影院，拥有多个放映厅和先进的放映设备。影院每天都会放映各种类型的电影，是市民观看电影的好去处。