长治有不少适合跑步且好玩的地方，以下是一些推荐：
公园类
老顶山森林公园
自然景观丰富 ：这里森林覆盖率高，有五顶九岭十八道沟四十余座山峰，形成起伏迭宕、峡谷纵横的地形地貌，沿途可以欣赏到雄狮卧岗、鉴天石、石丛缀菊等自然景观，空气清新，宛如天然氧吧 。
文化底蕴深厚 ：相传中华民族的先祖炎帝（神农氏）曾在老顶山 “尝百草，制耒耜，教民耕种，始兴稼穑”，公园内有炎帝像、百草堂、神农洞等众多与炎帝相关的人文景观，在跑步过程中可感受悠久的历史文化 。
跑步路线多样 ：可以选择沿着盘山公路跑步，也可以穿梭在林间小道，既能体验到爬坡的挑战，又能享受林间的幽静。
太行公园
环境优美 ：公园内树木参天，花草铺地，绿地率达 90%，还有人工开凿的瑶花湖，湖形为中国地形图状，湖中 小岛为山西省地形图状，湖面上建有湖心亭、湖心塔、单孔曲桥等景点，跑步时可欣赏到碧波荡漾的湖水和别致的园林景观。
设施齐全 ：公园内设有游泳池、儿童活动场等设施，周边还有老年门球场，整体配套较为完善，跑完步后还能进行其他休闲活动。
交通便利 ：位于八一广场西侧，北门临太行街，处于市区繁华地段，方便市民前往。
惠丰公园
氛围宜人 ：公园内有竹林、林荫小道和草坪，空气清新，环境十分幽静，适合在晨跑或夜跑时享受宁静，放松身心 。
设施完善 ：配备了跑道等基础设施，能为跑步者提供良好的条件，满足日常跑步锻炼的需求。
长治体育公园
专业运动场地 ：拥有标准足球场、网球场等专业运动场地，还有智能健身设施，跑道条件良好，适合进行各种类型的跑步训练，无论是日常健身跑还是速度训练等都很合适 。
运动氛围浓厚 ：周边市民经常聚集于此进行各种运动，尤其是足球场和跑道上，人们跑步、散步、踢球，充满活力，能让人感受到浓厚的运动氛围，激发跑步的热情。
自然风光类
云台山步道
景色壮美 ：步道沿着山脉曲折延伸，沿途奇石嶙峋，溪水潺潺，秋季时山林五彩斑斓，仿佛置身于一幅美丽的画卷中，让人流连忘返。
挑战性强 ：部分区域坡度较陡，对于有一定徒步经验和体力的跑步者来说，具有一定的挑战性，可以在跑步过程中锻炼自身的耐力和意志力。
沁源步道
田园风光 ：步道横穿广袤的田野和溪流，金秋时节，田野金黄一片，沿途还有古树和农舍，充满了浓厚的人文气息和田园风光，能让跑步者在运动的同时感受乡村的宁静与美好。
难度适中 ：步道相对平坦，适合各种级别的跑步者，包括家庭游客和初学者，在跑步过程中可以轻松欣赏周围的风景，享受跑步的乐趣。