以下是宜宾一些吃海胆以及好玩的地方推荐：
海胆美食推荐
面朝大海鲜（丁村万人海鲜广场店） ：虽然这家店不在宜宾，但如果想品尝美味海胆，它是个不错的选择。该店主打川湘味，香辣口，海胆蒸蛋是其招牌之一，蒸蛋火候恰到好处，嫩滑好吃，入口滑嫩鲜香 。
日式料理店 ：如宜宾的 “花潮日料艺食馆” 等日式料理店，通常会提供海胆刺身等菜品，能让食客品尝到海胆的原汁原味。这些店的海胆一般从沿海地区新鲜空运，品质较有保障，海胆肉色泽金黄，口感鲜甜，搭配芥末和酱油，味道十分鲜美。
游玩地点推荐
蜀南竹海
介绍 ：位于宜宾市长宁县竹海镇，这里是世界上集中面积最大的天然竹林景区，楠竹枝叠根连，葱绿俊秀，浩瀚壮观，有 “云山竹海，天上人间” 的美誉，景区内还有竹雕艺术展示，能让你深刻体会中国竹文化的博大精深。
游玩项目 ：可以漫步于翡翠长廊，欣赏两旁茂密的竹林；打卡七彩飞瀑，感受瀑布的磅礴气势；登上观海楼，俯瞰竹海的壮丽全景。
李庄古镇
介绍 ：距离宜宾市区仅 19 千米，是中国抗战时期大后方四大文化中心之一，镇内保存有国家级重点文物保护单位 2 处，古韵悠扬，文化荟萃。
游玩项目 ：白天可以漫步古街，欣赏明清时期的古建筑，如旋螺殿、奎星阁等；傍晚可以沿江边散步，品尝李庄白肉、白糕、白酒等特色美食；还可以参观中国营造学社旧址，感受梁思成、林徽因等大师在此留下的文化痕迹。
兴文石海
介绍 ：位于宜宾市兴文县石海镇梅岭，这里的溶洞巨大，钟乳石造型奇特，地表石海、特大天坑、地下溶洞等景观令人称奇，是领略大自然鬼斧神工的好去处。
游玩项目 ：可以游览天泉洞，观赏洞内的石笋、石柱、石幔等景观；在石海涌浪景点，感受独特的地质风貌；还可以体验苗家风情，参加苗族的篝火晚会等活动。
五粮液景区
介绍 ：五粮液的基地，由 501 明清古窖池群、503 明代古窖泥活态保护群落和江北总部基地三大片区构成，占地面积广阔 。
游玩项目 ：跟随导览参观酿酒车间，了解五粮液的酿造流程；打卡酒圣山、奋进塔等标志性景点；在五粮液酒文化博览馆，领略五粮液悠久的历史与深厚的酒文化底蕴，还可以品尝到原汁原味的五粮液原浆酒 。
冠英古街
介绍 ：古街烟火气浓，古色古香店铺林立，汇聚了地道的宜宾小吃，能让人充分感受市井热闹，体验浓郁的生活气息。
游玩项目 ：傍晚时分最为热闹，可以边逛边品尝燃面、凉糕等特色小吃；在古街牌坊、老店门口拍照，感受古街的独特韵味，记录热闹氛围。