太仓有不少免费又好玩的地方，涵盖历史文化古迹、自然风光和休闲娱乐等多种类型，以下是一些推荐：
历史文化古迹类
沙溪古镇 ：拥有悠久的历史和丰富的文化遗产，古街、古桥、古宅保存完好，沿着古街漫步，可以欣赏到明清时期的建筑风格，感受江南水乡的独特韵味。此外，古镇上还有一些特色小店和传统手工艺品店，如手工刺绣店、木雕店等，可以购买到一些具有当地特色的纪念品。 景点 太仓沙溪古镇
太仓博物馆 ：是一座综合性博物馆，展示了太仓从远古到现代的历史变迁和文化发展。馆内藏品丰富多样，有文物、书画、古籍等，其中以明清时期的文物和太仓本地的历史文物最为突出，如明代的青花瓷、清代的书画作品等。
弇山园 ：旧址是南宋 “海宁寺”，前身是 “妙莲庵”，已有一千余年的历史。园内人文古迹众多，有宋代花石纲遗物 “望海峰”、明洪武年间开凿的 “通海泉”、元代大型 “铁釜” 以及 “墨妙亭” 等，重现了 “弇山园” 碧波环绕，亭台楼阁，绿树成阴的旖旎风光，成了探询太仓古韵的重要旅游景点 。
自然风光类
太仓市现代农业园区 ：这里有各种现代化的农业设施，还有美丽的田园风光，有大片的农田、果园、花卉基地等，你可以在这里体验亲近自然的乐趣，了解现代农业技术，如无土栽培、智能温室等，还能看到各种各样的农作物和花卉，如草莓、葡萄、郁金香等。
金仓湖景区 ：是太仓的一处大型湖泊景区，湖水清澈，周围绿树成荫，空气清新。在这里，你可以欣赏到湖泊的壮丽景色，还可以在湖边进行钓鱼、野餐等户外活动，享受悠闲的时光，也可以沿着湖边的步道散步、跑步或骑行，欣赏自然风光。
弇山四季花海 ：是太仓的一处赏花胜地，种植了各种各样的花卉，如樱花、桃花、油菜花、向日葵等，不同的季节有不同的花卉盛开，形成了五彩斑斓的花海景观。此外，这里还有许多休闲设施，如观景台、散步道等，让你在欣赏美景的同时也能享受休闲的乐趣。
休闲娱乐类
太仓公园 ：是太仓最大的公园之一，拥有优美的自然环境和丰富的休闲设施，有湖泊、花坛、亭台、步道等，非常适合散步、跑步和拍照，公园内还有儿童游乐设施，如滑梯、秋千、跷跷板等，是家庭出游的好去处。
海运堤风情水街 ：这里有许多德式餐厅和建筑，马卡龙色系的房子很出片，还有音乐喷泉，适合孩子们玩水，大人们可以在汽车餐厅享受下午茶或者在河边散步，欣赏水街的美景 。
东亭公园 ：公园内植被丰富，有大片的草坪、树木和花卉，空气清新，环境宜人。设有多个休闲广场，可供游客休息、聊天、跳舞等。还有健身器材区，配备了各种适合不同年龄段人群使用的健身器材，是市民休闲健身的好去处。