栾川有许多避暑的景点，以下是一些推荐：
王府竹海度假旅游区
气候凉爽 ：位于伏牛山脐腹之地，森林覆盖率高达 84%，年平均气温 12.4℃，夏季平均气温 25℃，被誉为 “伏牛山森林沐场”。
自然景观优美 ：以伏牛山水为背景，王府竹海风光为凭借，有瀑布、潭水系等丰富的旅游资源，形成了独具特色的高山瀑布群，如双龙瀑、双妃瀑、玉梳瀑、珍珠瀑、流苏瀑等大大小小百级瀑布，泉水潺潺，竹海淼淼，景色十分优美。
重渡沟风景区
气温宜人 ：景区内夏季平均气温在 21℃左右，是避暑消夏的理想之地。
水韵十足 ：以竹海、飞瀑、秀林著称，南沟主打 “水” 元素，飞瀑流泉，清凉宜人，水帘仙宫瀑布如银丝倒悬，美轮美奂，还有高峡平湖，湖光山色，如诗如画 。
龙峪湾国家森林公园
温度舒适 ：年平均气温 21℃，夏季气候凉爽，是避暑休闲的好去处。
景观丰富 ：有壮观的山峰、清澈的溪流、茂密的森林，还有丰富的野生动植物资源。登上中原雄奇首峰鸡角尖，可观云海日出，尽享大自然的神奇造化。
天河大峡谷
清凉避暑 ：这里植被茂密，溪水潺潺，森林茂盛，目之所及皆是绿色，夏季气温凉爽，是徒步吸氧的好地方 。
景色秀丽 ：有着莫奈油画里的场景，鲜花小船和秋千，拍照超浪漫，仿佛置身于童话世界之中。
老君山
海拔优势 ：海拔 2217 米，在炎炎夏日里山顶依然保持着 20℃左右的宜人温度。
景观壮美 ：有 “十里画屏” 花岗岩峰林奇观，步移景异、步步皆景，屹立在山顶的金殿在天气凉爽时更具美感，遇到云海或日出的加持，犹如云上仙宫一般，让人流连忘返。
鸡冠洞
洞内恒温 ：距离县城仅三公里，坐落于海拔 1021 米的鸡冠山半山腰上，是一处神秘而幽深的石灰岩溶洞，洞内温度常年保持在 18℃左右，四季如春，是避暑纳凉的绝佳去处。
景观奇特 ：经过几十万年的地质变迁，洞内的石头千奇百怪，石柱、石笋、石幔、石瀑等景观琳琅满目，让人忍不住感慨大自然的鬼斧神工。
竹海野生动物园
凉爽宜人 ：园区内植被丰富，森林覆盖率高，夏季气温相对较低，在游玩观赏动物的同时，还能享受清凉的自然环境。
动物资源丰富 ：除了能看大熊猫、东北虎等动物，还可以探索神秘莫测的 “野人山原始森林”，认识 130 多种野生植物，共同见证 “一步三颗药” 天然中草药宝库的神奇。