南昌玩水的景点丰富多样，既有水上乐园，也有游泳馆和自然玩水点，以下是一些推荐：
水上乐园类
玛雅乐园
地址：西湖区真君路 999 号1。
特色项目：园区以玛雅文化为主题，拥有 24 公顷超大面积，覆盖智能遮阳系统。有 “大喇叭 + 双踏浪板” 组合、亚马逊蛇王、极速双龙等众多全球限量游玩设备，还有专门为小朋友设计的宝贝水城、小喇叭等温和亲水项目13。景点 南昌玛雅乐园
国体华清水世界
地址：国体大道国体中心 1 号门，地铁 2 号线 1 号出口1。
特色项目：适合各种年龄层大众参与，有令人尖叫刺激的大喇叭、冲天回旋高滑梯等惊险刺激项目，也有亚马逊海盗船、奇妙亲子水城、3D 炫目水迪吧等惬意避暑环境1。
金燕国际水上乐园
地址：新建区温泉东大道 8 号，生米收费站出口处1。
特色项目：除了常规的游泳项目，还有大型冲浪池、丛林滑道、儿童浅水池、DJ 水上 High 吧等众多娱乐项目，能满足不同年龄段游客的需求1。景点 南昌金燕国际水上乐园
魅力赣江水上乐园
地址：红谷滩新区赣江南大道。
特色项目：是江西唯一的人造冲浪浴场，人造海浪高达 2 米，惊险刺激足以和海浪媲美。还有水疗池、儿童乐园、水上棋牌、红酒浴等众多特色项目，以及水上摩托、水上快艇等水上运动项目2。景点 南昌魅力赣江水上乐园
游泳馆类1
江西省体育馆游泳馆
地址：东湖区福州路 28 号。
特色：南昌市中心最古老、历史最悠久的游泳馆，小孩较多，安全设施较完善。
天泉水都
地址：东湖区子固路 45 号，地铁 1 号线万寿宫 D 出口。
特色：设有 50 米、25 米的专业泳道，馆内还有教学专用池、大型互动亲子游乐区、水疗 SPA 池和泡汤池，水质干净，但消毒水味道略重。景点 南昌天泉水都
东方豪景游泳健身俱乐部
地址：东湖区民德路 411 号东方豪景 4 楼。
特色：位于东方豪景酒店内的恒温泳池，面积不大但水质干净，除上午有少儿培训班外，其他时间段人较少。景点 南昌东方豪景游泳健身俱乐部
华怿健身中心游泳馆
地址：西湖区抚生路 947 号。
特色：以游泳健身与游泳培训为主体，有先进的电、气暖系统，四季如春，水质优良，环境优雅，设施一流，空气流通，采光度好。
自然玩水类
梅岭月亮湾
地址：位于梅岭区域。
特色：整个月亮湾有溪流蜿蜒而过，沿途有很多玩水点，上游还有宽阔的露营草地，溪流旁边的山不高，适合喜欢爬山和玩水的游客。景点 南昌梅岭月亮湾
楠坪古村
地址：梅岭区域。
特色：村子小而美，是李时珍采药时小憩的地方，四面环山、翠林葱郁，一边是小溪，一边是民宿集群，整个溪流都可以溯溪玩耍。景点 南昌楠坪古村
虹河谷
地址：梅岭区域。
特色：有瀑布，一路上植被丰富，非常阴凉，沿途小溪潺潺，徒步轻松，一路上都可以玩水。景点 南昌虹河谷
神龙潭
地址：梅岭区域。
特色：景区收费，南昌一卡通用户免费。从景区门口走进去大概 15-20 分钟就能到瀑布，一路向上小溪流过，水不深，适合露营玩水。景点 南昌神龙潭