上海有不少好玩的湿地，以下为你推荐：
吴淞炮台湾湿地森林公园1
基本概况：位于宝山区东部，是上海最大的湿地森林公园，总面积 120 万平方米，拥有长达两公里的临江岸线，公园东临长江与黄浦江，西靠炮台山，西南角是吴淞口。这里曾是长江滩涂地，后经废钢渣回填及多年建设发展而成，是人与自然、经济建设与生态保护和谐发展的新模式。
特色景点
湿地景观：公园内有大片的原生湿地，沿江岸线的湿地景观独特，随着潮起潮落，形成了丰富多样的生态环境，生长着芦苇、茭白、水草等野生植物，为众多候鸟提供了栖息地，每年三月是拍摄候鸟的好时机。
科普场馆：上海长江河口科技馆是全国首家河口科技主题展馆，展示河口自然、生态、科技与历史，可让游客了解长江河口的相关知识。
人文景观：公园内有炮台纪念广场、军事文化广场等，承载着丰富的历史文化内涵，这里曾是 “淞沪抗战” 的战场遗址，清朝时期还建有水师炮台，清代名将陈化成曾在此率军抗击英军并英勇牺牲。景点 上海吴淞炮台湾湿地森林公园
崇明西沙湿地公园2
基本概况：位于崇明岛西南部，是上海唯一的国家湿地公园，也是崇明岛国家地质公园重要地质遗迹展示区之一，以湿地观光、科普教育为特色，与明珠湖景区以彩虹桥相连，共同构成了西沙明珠湖景区。
特色景点
湿地风光：公园内有大片的滩涂湿地，湿地内河道纵横，形成了独特的湿地景观。游客可以漫步在栈道上，欣赏到一望无际的芦苇荡、波光粼粼的水面以及各种水生植物，感受大自然的宁静与美丽。
观鸟胜地：这里是著名的观鸟胜地，有许多观鸟台供游客使用，从十一月到次年三月是观鸟的最佳季节，在此期间可以看到众多候鸟，如白鹭、苍鹭、野鸭等，运气好的话还能看到珍稀的鸟类品种。
水森林：景区特别疏浚了一条总长 2000 多米的水路，沿岸种植有旱柳、落羽杉等植物，游客可以乘坐电动船深入水森林腹地，感受独特的秘境魅力。景点 上海崇明西沙湿地公园
东滩湿地公园2
基本概况：位于崇明岛东侧，紧邻国家级自然保护区，占地 8.6 平方公里，分为湿地景观区、生境修复区、沼泽区等多个区域，是一个致力于生态保护与旅游教育，探索可持续发展模式的湿地公园。
特色景点
鸟类栖息地：公园内有 112 种野生鸟类，包括 14 种国家级保护动物，是候鸟的重要栖息地之一。游客可以在观鸟台上观察到各种鸟类在湿地中觅食、栖息、飞翔的场景，感受鸟类与自然的和谐共生。
湿地生态景观：拥有 200 余种植物，40 万平方米原始芦苇，大片的芦苇荡、沼泽地、浅滩等构成了独特的湿地生态景观，随着季节的变化，湿地的景色也各不相同，春季绿草如茵，夏季芦苇茂盛，秋季芦花飞舞，冬季银装素裹。
休闲娱乐设施：公园设有露营、手划船等设施，游客可以在此体验露营的乐趣，或者划着小船在湿地中穿梭，近距离感受湿地的魅力。景点 上海东滩湿地公园
青西郊野公园3
基本概况：是上海唯一一处以湿地为特色的郊野公园，拥有湿地、湖泊、森林和河流等丰富的自然资源，空气清新，环境幽静，仿佛是一个与世隔绝的绿色世界。
特色景点
水上森林：是公园的一大亮点，挺拔的树干矗立水中，满目翠绿、鸟鸣不断，宛如世外桃源。这里种植有大量的落羽杉、池杉等树木，到了秋冬季节，树叶逐渐变红，与清澈的湖水相互映衬，形成一幅美丽的画卷。
湿地荷塘：公园内有大片的荷塘，夏季荷花盛开，荷叶田田，荷花娇艳欲滴，微风吹过，送来阵阵清香，让人陶醉其中。
生态保育区：这里是众多野生动物的栖息地，游客可以在这里看到各种鸟类、鱼类、两栖动物等，感受大自然的生机与活力。景点 上海青西郊野公园
鹦鹉洲生态湿地公园5
基本概况：位于金山区金涛路 1369 号，自建成以来，共计发现了一百多种鸟类，并吸引了震旦鸦雀等 30 多种留鸟在此安家落户，是候鸟季观鸟的好地方。
特色景点
鸟类资源丰富：公园内的湿地环境为鸟类提供了良好的栖息和觅食场所，游客可以在这里看到各种鸟类，如白鹭、苍鹭、画眉、八哥等，其中震旦鸦雀是中国特有的珍稀鸟类，非常值得一看。
湿地景观优美：公园内种植了大量的水生植物，如芦苇、菖蒲、睡莲等，形成了美丽的湿地景观。这些水生植物不仅为鸟类提供了栖息地，还起到了净化水质、调节气候的作用。景点 上海鹦鹉洲生态湿地公园
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崇明岛是非常推荐江浙沪吸氧和放松的地方
上海市区1个小时就能到达岛上
现在这个季节能看到各种鸟类
特别适合在短暂的周末放松一下
全程166公里，建议分2天游玩
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🚘各地离起点距离：上海1小时，杭州3小时，南京4小时
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✅全部路线：
上海东滩湿地公园➠广良寺➠东平国家森林公园➠西沙明珠湖景区西沙湿地停车场➠明珠湖景区—剑锋海滩
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