以下是冬天昌宁一些好玩的地方：
温泉康养类
鸡飞温泉景区：这里有 “滇西八景之一” 的鸡飞温泉，属于碳酸泉，具有一定的养生功效。景区内还可以品尝特色小吃，煮不老蛋更是趣味十足。此外，周边景色优美，斜阳悠悠，能让你舒缓身心。景点 昌宁鸡飞温泉景区
柯街黑温泉景区：拥有世界罕见的医疗级偏硅酸高温热泉，日出水量大，水温达 74°C，因火山熔岩物质溶于温泉水而呈现黑色，富含多种对人体有益的矿物质，被誉为 “熊猫级黑温泉”。景区配套完善，有温泉民宿、中医理疗馆、鸵鸟餐厅、房车营地等设施3。
自然景观类
右甸河田园生态旅游区：国家 4A 级旅游景区，由茶韵公园、星河田野、水环境生态园三个景区组成。冬季景色优美，还可以到集芳楼逛特产街区，购买特色美食、农特产品、非遗产品等，也可以体验公园观光、游船、儿童乐园等项目1。
天堂山：生态旅游区地跨怒江、澜沧江两大水系，能欣赏到一山分二水，滴水漂两洋的神奇景观。森林覆盖率高，有杜鹃林花海、高山湿地、鹅头雄峰等景观，冬季茶花盛放，红的如火、粉的如霞，是旅拍打卡、露营、赏花游玩的好去处2。景点 昌宁天堂山
澜沧江高峡平湖景区：澜沧江是亚洲唯一的 “一江连六国” 的国际河流，被称为 “东方多瑙河”。在景区可以乘坐沧江游船，欣赏碧波风光和沧江落日，还能品尝江鱼宴2。景点 昌宁澜沧江高峡平湖景区
卡斯镇大塘村：位于昌宁的西端，宛如 “呼伦贝尔” 的缩影。这里群山环绕、云雾缭绕，冬季能看到雪与冷峻的美丽，有 “风吹草动见牛羊” 的壮观场面，还能体验身处云海之上的飘渺时刻，是摄影爱好者的天堂5。
历史文化与特色体验类
三道桥景区：国家 AAA 级旅游景区，2022 年被评为云南省文化旅游新业态企业。因永昌至顺宁商旅古道穿此沼泽地时必须经过三道桥梁而得名，可以在此露营游玩、学习红色文化、喝雷响茶、吃马帮菜2。
大叶山古茶庄园景区：景区内集合了生态茶园、古茶树群、茶马古道、茶工艺体验、茶文化体验等多种体验业态，可以体验昌宁小罐茶、品尝茶叶宴、尝试陶艺制作等2。
昌宁老茶厂：是昌宁茶文化的一个重要物质形态表现地，在这里可以瞻仰这座在云南茶叶版图上高耸的丰碑，拍照打卡、追茶溯源，了解昌宁茶工业历史。景点 昌宁老茶厂
樱花观赏类
温泉松山茶海樱花园：位于温泉镇松山村，12 月至次年 1 月中旬是樱花盛花期，粉红色的花、白色的云雾、绿色的茶园相互映衬，仿佛让人置身于油画之中，是冬日旅拍打卡的好地方。
西山森林公园樱花大道：冬至前后，满树樱花挺立枝头，微风吹来，粉色的花瓣随风浮动，清新淡雅的花香，令人心旷神怡。