宜昌的养生景点丰富多样，涵盖温泉疗养、森林康养、田园休闲等多种类型，以下是一些比较知名的养生景点：
温泉疗养类
青林明珠温泉：位于宜昌市宜都市高坝洲镇青林寺村，地处风景秀丽的青山湖畔，是集沐浴、休闲、观光、养生于一体的大型休闲养生胜地。温泉水取自地下 1000 米的高温矿泉，出水温度 53℃，富含多种微量元素13。景点 宜昌青林明珠温泉
武陵峡口温泉：位于宜昌市远安县洋坪镇陈家湾村，属于原生态温泉，取自地下 2150 米温泉岩层带 70℃天然温泉，出水温度 42°C。这里的温泉水含有多种化学微量元素，对美颜肌肤、改善体质、恢复体力有较好作用，还拥有 21 个露天泡池、12 间石屋泡池和 28 个青花瓷浴缸25。景点 宜昌武陵峡口温泉
双泉寨温泉：坐落在兴山县南阳镇双泉寨 555 号，温泉水温常年保持在 42℃，属于天然盐温泉，含有大量的矿物质，有舒筋活血、缓解疲劳之功效，且有花瓣池、养精固肾药浴池、足底按摩池等 15 个大小不一、造型各异的汤池15。景点 宜昌双泉寨温泉
夷陵温泉：位于宜昌市西北部，是宜昌市规模较大的温泉度假区之一，这里的温泉水质清澈，富含多种矿物质，被誉为 “自然矿泉水疗之都”，游客可以在此享受温泉浴，同时欣赏周围的山水风光，放松身心。
森林康养类
百里荒康养小镇：位于宜昌市夷陵区，地处长江三峡北侧，占地面积约 18 平方公里，海拔高度在 1000 米左右，四季分明，日照充足，空气清新，被誉为 “天然氧吧”。小镇以养生为主题，集休闲、度假、养生、养老于一体，拥有丰富的植被，其中不乏珍贵的中草药植物4。
三峡大瀑布景区：原名白果树瀑布，位列全国十大名瀑第 3，主瀑高 102 米、宽 80 米，水帘从天而降、气势磅礴，下游还有 30 多个小瀑布。景区内空气清新，负氧离子含量高，是观景摄影、健身养生的好去处8。景点 宜昌三峡大瀑布景区
田园休闲类
宜昌云水谣疗养中心：是一个集养生、度假、休闲于一体的高品质养生度假胜地，拥有得天独厚的自然环境，设有温泉疗养、中医理疗、瑜伽冥想等多种养生项目，还配备了专业的医疗团队和先进的健康管理设施7。
宜都国家柑橘农业公园：在这里可以体验田园风光，呼吸新鲜空气，品尝新鲜的柑橘等水果，感受乡村生活的宁静与美好，同时，柑橘富含维生素 C 等营养成分，对身体有益。