河源有不少免费又好玩的地方，涵盖自然风光、历史文化、城市休闲等多个类型，以下是一些推荐：
自然风光类
万绿湖：我国华南地区最大的淡水湖，湖面宽阔，湖水清澈，四周群山环绕，风光旖旎。可以在湖边漫步、欣赏湖光山色，也可以选择乘船游览，感受大自然的宁静与美好1。景点 河源万绿湖
新丰江森林公园：森林覆盖率高达 98%，是一个天然氧吧。公园内有原始森林、美丽的瀑布、溪流等自然景观，漫步其中可尽情感受大自然的气息1。景点 河源新丰江森林公园
桂山森林公园：粤东地区最大的原始森林，生态环境优美，物种丰富。在这里能够观赏到美丽的瀑布、溪流，还可参加徒步等户外活动，感受大自然的魅力1。景点 河源桂山森林公园
笔架山公园：位于河源市区西北方万绿湖边，山峰起伏如笔架而得名。山上建有多处观景台，顺石级登上山顶，东望市区全景尽收眼底，西眺万绿湖碧波荡漾，山风吹来，令人心旷神怡。景点 河源笔架山公园
历史文化类
河源恐龙文博园：国家 4A 级旅游景区，这里展出了大量恐龙化石和模型，还有免费的恐龙主题公园、恐龙脚印化石群等，能让你在游玩中感受到远古恐龙的魅力，是亲子游和科普教育的好去处1。景点 河源恐龙文博园
东源博物馆：馆内有丰富的藏品和珍贵文物，还有展览活动，能让你深入了解东源的历史文化。景点 河源东源博物馆
龙川县博物馆：收藏着丰富的文物和历史遗迹，展示了河源丰富的文化内涵和独特的地域特色，免费开放让更多人可以了解河源的历史和文化。景点 河源龙川县博物馆
城市休闲类
东江湾公园：绿植面积达到 80%，种植了多种乔木和灌木，一年四季都有鲜花盛开。园区围绕东江展开，有儿童游乐区、体育运动区、自行车练习道等，适合带上孩子一起玩耍。景点 河源东江湾公园
河源文化广场：位于沿江东路，广场中央竖立着河源优秀旅游城市标志的雕塑 “马踏飞燕”，还有如风帆的两组雕塑。这里是开阔的平地，清晨可以带上孩子在广场上溜冰、放风筝、玩滑车等。景点 河源文化广场
河源市儿童公园：位于河源客家文化公园东侧，分为儿童启迪区、科普游戏区、娱乐健身区、森林探险区、亲子感恩区等，是孩子们的天堂，孩子们可以在这里尽情玩耍，度过快乐的时光。景点 河源市儿童公园
河源市全民健身广场：总用地面积 50261 平方米，内有篮球场、羽毛球场、溜冰场和门球场等，可以满足不同年龄层次人群的运动需求，适合换上运动装备来一场亲子运动赛。景点 河源市全民健身广场
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