以下是昆明一些免费又好玩的爬山地点：
西山森林公园
- 特点：西山森林公园是昆明的城市氧吧，山势连绵起伏，植被茂密，空气清新。沿着蜿蜒的小道向上攀登，一路上鸟语花香，仿佛置身于人间仙境。到达山顶后，可以俯瞰滇池的壮丽景色，还能欣赏到昆明市区的全貌。
- 交通：可乘坐地铁3号线到西山公园站，或乘坐公交车6路、51路、181路等到达。
- 路线推荐：可以从茶马花街开始登山，途经玉兰园、华亭寺、太华寺等景点，最终到达龙门石窟。景点昆明西山森林公园
长虫山
- 特点：长虫山又叫蛇山，因山形似蛇得名。这里是昆明市区最重要的龙脉之地，以其蜿蜒曲折的山势和丰富的自然景观而闻名。登上长虫山，可以欣赏到壮观的城市全景，尤其是在傍晚时分，夕阳的余晖洒在城市的建筑上，景色十分迷人。
- 交通：可乘坐115路、9路、84路、175路等公交车至小麦溪站，也可以选择自驾或骑行前往。
- 路线推荐：从龙泉路转入泉溪路，沿山路行驶至红云生态公园，然后开始徒步登山；也可以从山脚下的半山七哩溪小区门口乘坐公交摆渡车上山。景点昆明长虫山
金殿后山
- 特点：金殿后山山路蜿蜒，景色秀美，植被丰富，各种树木郁郁葱葱，给人一种生机勃勃的感觉。清晨时分，在这里可以欣赏到日出时的美景，感受着阳光洒在大山上的温暖，还能听到鸟儿欢快的歌声，让人心旷神怡。
- 交通：乘坐10路、71路、146路等公交车到金殿站下车，然后从金殿公园后门进入后山。
- 路线推荐：从金殿公园后门出发，沿着山间小路前行，可经过一些古老的寺庙和道观，如太和宫、鸣凤山等。景点昆明金殿后山
万溪冲栈道
- 特点：山脚下便是闻名遐迩的万溪冲梨园，夏天可拍摄梨花，秋天梨子挂满枝头，还可以进入果园采摘梨子。全程皆是台阶路，台阶宽阔且平缓，攀爬起来较为轻松，非常适合带小朋友一起爬山。
- 交通：从昆明市区出发，自驾大约一小时即可抵达。可以导航至“昆配万溪冲电动汽车充电站”，到达一个公交车场后，沿着红色的自行车道一直前行，穿过桥洞，沿着中间的道路一直开进去；也可以直接导航“呈贡区校外劳动教育实践基地”。
- 路线推荐：从万溪冲镇登山步道开始，沿着台阶路一直向上，沿途可以欣赏到山林、水库、瀑布等自然景观，最终到达山顶的马鞍山水库。
龙山
- 特点：位于安宁市市区西北，温泉旅游小镇就在山脚下，属于乌蒙山的一部分，因形似巨龙而得名。徐霞客曾路过此地并对其进行了描述。随着龙山步道的建成，这里成为了徒步爱好者的热门打卡地。从山底一路爬向山顶，沿线村庄升起袅袅炊烟，美丽的原生态景观尽收眼底。
- 交通：自驾可导航地址安宁温泉集散中心广场，登山起终点在广场附近。
- 路线推荐：安宁温泉中心广场旁龙山登山步道起点—沿温泉小村登山步道—温泉龙山森林登山步道—龙山村—龙山山顶。