福州海域有许多好玩的地方，以下是一些推荐：
连江地区
环马祖澳滨海旅游度假区 ：覆盖黄岐镇、苔菉镇等 5 个乡镇滨海区域，拥有 “山、江、海、岛、渔村” 绝佳原生态自然景观。可以到 “鲍鱼之乡” 安凯乡打卡同心村、奇达村的山海大观，其中奇达村是中国十大魅力摄影基地之一，被誉为 “福州最美渔村”，在旗冠顶可俯瞰千舟竞发的壮观场面；还可以到 “福州天涯海角” 苔菉镇打卡平流尾地质公园，这里亿万年海水冲刷侵蚀形成了怪石嶙峋、高崖悬天、低礁垂海的海蚀地貌 。 景点 福州环马祖澳滨海旅游度假区
后沙海滨浴场 ：曾是福州三大海滨浴场之一，也是万妮达的福州语歌曲《七溜八溜 WAIYA》MV 取景地，有金黄的沙滩和清澈的海水，适合游泳、沙滩浴等活动 。
赶海一号 ：地处闽江入海口咸淡水交汇区，开放了近岸 500 米范围内的人工养育滩涂，游客可以在这里体验摸泥螺、挖蛤蜊、火车笼抓螃蟹等正宗的赶海活动，还能乘坐网红小火车、参与泡泡水枪大战 。
长乐地区
下沙海滨度假村 ：这里蓝天之下，碧波荡漾的海岸线延伸至天际，洁白的海螺塔屹立于海与天的交汇处，沙细海蓝，沙滩上可以捡贝壳、捉螃蟹、堆沙堡，是理想的海滨度假胜地 。
南澳海滩 ：离福州市区较近，机场高速出口右拐一公里即达，沙滩十分平坦开阔，海滩上随处可见被海浪席卷而来的贝壳、寄居蟹，适合漫步、捡贝壳等活动 。
漳港海滩 ：距离长乐机场最近的海滩，时不时会有飞机低空飞过，形成独特的景观。这里沙质细腻，水域清澈，落潮后露出细软的海沙，人们可以漫步沙滩，与海浪相逐，还能捡贝挖蛏 。
十七孔 ：石块整齐地排列在海岸线上，绵长的防海堤勾勒出海滩的轮廓，沿着堤坝礁石往下走，就能踩上绵软细腻的沙滩。在这里可以堆砌梦幻城堡，或赤着脚丫迎接海水的拥抱，欣赏清新明媚的海景，海岸东北隅的王母礁也是打卡拍照的绝佳地点 。
马尾地区
闽安古镇 ：地处江海交汇处，是船政文化发祥地之一，有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，古镇内保存了许多明清时期的古建筑、古炮台等，可以感受浓郁的历史氛围。
琅岐岛 ：岛上有美丽的琅岐沙滩，位于闽江入海口，自然风光旖旎，沙滩湿软，贝壳随处可见，远处青山环绕，海鸟翱翔，是享受宁静、感受自然的好去处。
罗源地区
罗源湾海洋世界 ：以罗源湾海洋世界为代表，建造了大型滨海休闲游乐度假区，有各种海洋生物展示、表演以及游乐设施，适合亲子游玩 。
北山红树林公园 ：被誉为 “海上森林”，大量水鸟在此繁衍栖息，构成了一幅和谐共生的美丽画卷，是观鸟、欣赏自然生态的好地方 。
井水旅游度假区 ：在鉴江镇井水村，可以欣赏著名的 “一线天”、海上渔排等海岛风光，还能体验步步惊心、网红沙滩等休闲游玩项目 。