以下是南康一些凉快又好玩的地方：
自然景观类
- 南山森林公园：自然环境优美，景色宜人，有多种奇观，如杜鹃映月、红颜醉秋等。山上植被茂密，空气清新，是天然的氧吧，夏季气温相对较低，非常适合避暑。你可以漫步登山步道，欣赏自然风光，也可以在草坪上野餐、休息。景点南康南山森林公园
- 横市茶山庄园：庄园内种植了大量的茶树，满眼翠绿，微风吹过，茶香四溢。在这里，你可以穿梭于茶树间，感受大自然的宁静与美好，还能了解茶叶的种植和制作过程，体验采茶的乐趣，此外，周边的山水环境也十分清幽，是夏季避暑休闲的好去处。
- 浮石乡蕉溪村茶旅庄园：同样是以茶为主题的庄园，有大片的茶园。你可以漫步茶园小径，呼吸着带着茶香的清新空气，感受身心的放松。还可以在庄园内的茶室品尝香茗，欣赏周边的山水田园风光，享受清凉惬意的时光。
水上娱乐类
- 佛岭漂流：在炎热的夏季，漂流是一项非常受欢迎的清凉活动。佛岭漂流河道两岸绿树成荫，河水清澈凉爽。乘坐皮筏顺流而下，在湍急的水流中感受刺激与清凉，既能体验到漂流的乐趣，又能欣赏到沿途的自然风光，让你忘却夏日的炎热。
- 洋江水上乐园：拥有多种水上娱乐项目，如高速滑道、大喇叭、造浪池等。无论是大人还是小孩，都能在这里找到适合自己的项目，在水中尽情嬉戏玩耍，享受清凉与欢乐。在造浪池中，还能感受到如同在海边冲浪的感觉，十分有趣。
休闲公园类
- 旭山公园：是南康最漂亮的公园之一，环境优雅，草木茂盛，有大片的绿地和树木，为城市带来了清新的空气和凉爽的氛围，是夏天避暑的好地方。公园内设有休闲步道、健身设施、儿童游乐区等，适合各个年龄段的人前来游玩，可以在这里散步、跑步、锻炼，也可以带孩子来喂金鱼、玩耍。
- 东山公园：绿树成荫、风景秀丽，是休闲娱乐和健身锻炼的好去处。公园内有适合年轻人的刺激项目，也有供人们散步、登山的步道。站在山上，可以俯瞰南康城区的美景，山上的树木还能起到遮阳降温的作用，让你在游玩的同时享受清凉。
特色体验类
- 赤土花果园：5-6月左右杨梅成熟时，漫山遍野的杨梅挂满枝头。你可以亲自走进果园，体验采摘杨梅的乐趣，品尝新鲜酸甜的杨梅。果园周边还有青山绿水环绕，在采摘之余，还能欣赏田园风光，感受乡村的宁静与清凉。
- 布谷寨景区：景区风景秀美如画，生态环境优越，配套设施完善，有登山步道、骑行道等。在这里，你可以选择徒步登山，欣赏自然风光，山间的微风和茂密的树林能让你感到凉爽舒适。还能体验热气球、滑翔伞等时尚活动，在高空中感受清风拂面的惬意，同时景区时常举办各种大型赛事和活动，充满趣味。