普洱的瀑布景点丰富多样，以下是一些较为知名的瀑布：
- 勐马瀑布：位于普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县勐马镇。从勐马小寨往北顺勐马小河溯源而上，箐沟中树林蓊郁、藤条垂吊，小河在绿荫遮蔽下流淌，途中会经过数个不同落差的小瀑布。继续前行约1.7千米，便能看到高约35米、宽约5米的勐马瀑布，瀑水从湖床陡壁上临空而下、喷沫飞潭，周围数十米内飞沫像雾，凉气袭人，瀑底形成的半圆形深潭澄碧如玉，潭前巨石堆积，怪石嶙峋。景点普洱孟连勐马瀑布
- 里坎瀑布：地处普洱市西盟佤族自治县勐梭河流出勐梭坝子下里坎的陡崖间。瀑布随山岩形势，分阶梯级级下跌，气势磅礴，一路轰鸣。周围森林茂密，瀑布若隐若现，旁边还有原始、古朴的佤族藤索桥以及参天古树和郁郁葱葱的原始森林。
- 无量剑湖瀑布：又称“羊山大瀑布”，位于普洱市景东彝族自治县无量山国家级自然保护区边缘的景福乡岔河村。瀑布四周林木葱郁，崖壁耸立，峰险谷深，终年水流不断，一条巨大的飞瀑从几十米高的悬崖上飞泻而下，喷珠吐玉，气势磅礴，成为无量山一大奇景。瀑布水流终年冲击，光滑如玉的石壁犹如明镜，被当地人称为“无量玉壁”。
- 大吊水瀑布：位于普洱市镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县的千家寨原始森林中。嘟噜河水蜿蜒流淌于此，飞流直下形成了大吊水瀑布。瀑布从陡峭的悬崖上飞流直下近百米，从两峰间喷泻而出，泻入脚潭，水石相击，飞珠碎玉，腾腾水雾弥漫河谷，经阳光斜射，幻变彩虹，瑰丽夺目。水流裹夹着水雾，分为两股，顺山势层层跌落，潭内浪花翻卷，水声如雷，轰震河谷。
- 小吊水瀑布：同样在镇沅县千家寨原始森林中，与大吊水瀑布同源。小吊水瀑布沿陡斜的岩壁漫壁而下，呈扇形撒开，四周草木丰茂、野花点点。瀑布从两座山峰之间喷泻而出，跌落三级，总落差约100米，汹涌澎湃的瀑水先落下5米的陡坎，接着又悬空飞流直下80米入潭，仿佛是绿色世界中的一条洁白无瑕的玉带。
- 马鞍山瀑布：位于普洱市宁洱哈尼族彝族自治县德化镇那迁村马鞍山上。顺着山腰向里走去，一边是悬崖峭壁，一边是深壑磐石，茂密的原始森林布满山崖，各色的苔藓、茅草、野花生长其间。静静流淌的小河水，流经两座小山时突然从悬崖峭壁上失足跌落，如同白玉般挂在山间，呈现出一幅令人惊艳的立体画卷和读不尽的山水乡情。
- 大圆圃瀑布：位于宁洱县梅子镇建设村，由大、小吊水组成。大吊水瀑布一股水流从天而降似一根玉带，镶嵌在绿水青山之中，直泻而下的水流与山石撞击，溅起层层水花，形成一幕幕雨雾，瀑布底部清澈明亮的溪水沿着地势落差汇聚成池。小吊水瀑布在大陆厂，背靠着大吊水瀑布，双瀑同源，分流而下，长流不止，这里也是梅子镇建设村、宽裕村及集镇片区的供水水源。
- 大白水瀑布：位于普洱市景谷傣族彝族自治县南部。传说上古时期天空中的白龙幻化成了此瀑布，当地彝族人相信瀑布里住着神祇。瀑布位置较为隐秘，只有当地人才知道具体位置，瀑布从高到低冲刷岩石的全过程清晰可见，下方有“水帘洞”，瀑布的水最后流到下面碧绿的水潭中，水潭宛如一块美玉，瀑布区域的植物也非常原始，野性十足。
- 十层箐瀑布：位于普洱市江城县曲水镇十层大山附近。从曲水镇坝伞村国门寨村民小组出发，往十层大山方向徒步约40分钟左右，便能看到在青山绿树的掩映下，一道瀑布从细细密密的雾气里飞流而下，似一条宽阔而顺滑的白色缎带挂在岩壁上，跌宕奔腾、声势恢宏，瀑布还会被撕分为若干细丝，从岩石上的植被上穿出，溅起连连飞珠，形成漂亮的水帘状。