下关和洱源都是大理白族自治州的重要地区，有许多好玩的地方，以下分别为你介绍：
下关
- 自然景观类
- 洱海公园：是下关的标志性公园，园内有山有水，植被丰富。可以在湖边漫步，欣赏洱海的湖光山色，还能看到来往的船只，感受海风的吹拂。公园内还有一些游乐设施和休闲广场，适合全家一起游玩。景点大理洱海公园
- 苍山：是大理著名的山脉，景色壮美。可以选择乘坐索道上山，欣赏到高山草甸、原始森林、冰川遗迹等景观，也可以沿着山间的徒步路线，感受大自然的神奇和宁静，在山顶还能俯瞰整个下关城区和洱海的壮丽景色。
- 人文景观类
- 太和城遗址：是南诏国早期的都城遗址，有着重要的历史价值。这里保存着一些古老的城墙、宫殿基址等遗迹，可以通过这些遗迹了解南诏国的历史和文化，感受古代文明的辉煌。
- 龙尾关：是下关的历史文化街区，保存了许多明清时期的建筑和传统风貌。在这里可以漫步古街，欣赏古老的建筑，还能品尝到各种当地的特色小吃，购买到一些具有民族特色的手工艺品。
洱源
- 温泉康养类
- 大理地热国：温泉资源丰富且优质，属硫磺泉，水温常年保持在70℃-90℃，日出水量高达数千立方米，水质清澈透明，富含锂、锶、锌等多种对人体有益的矿物质和微量元素。景区内有中药养生池、情侣私密池、儿童游乐池等不同功能和风格的泡池。
- 下山口普陀泉SPA温泉度假村：这里的温泉水为弱碱性，对皮肤有很好的滋养作用。度假村内环境优美，配套设施完善，除了泡温泉，还可以享受按摩、SPA等服务，放松身心。
- 自然风光类
- 茈碧湖：因湖中生长珍贵的茈碧花而得名，湖水清澈，色碧如玉。湖岸绿柳成荫，湖光山色相映成趣。在花期，还能看到大片的茈碧花盛开，美不胜收。
- 海西海：是一个典型的高原断陷湖泊，湖水清澈湛蓝，透明度高，周边植被茂盛，森林覆盖率达70%以上。可以在这里欣赏到湖光山色和自然风光，还能进行一些水上活动，如划船、钓鱼等。
- 历史文化类
- 凤羽古镇：拥有上千年历史，古街巷纵横交错，保存有大量明清时期的古建筑，建筑风格融合了白族传统民居特色与中原文化元素，木雕、石雕、彩绘工艺精湛，还可以品尝到当地的特色美食，如凤羽砚台、凤羽粑粑等。
- 石宝山石窟：石窟群分布在石宝山的悬崖峭壁上，共有16窟，造像139躯，涵盖佛像、菩萨像、天王像、力士像等多种题材，造像年代跨度较大，从南诏时期至大理国时期，具有鲜明的时代特征和地域风格，其雕刻工艺精湛，线条流畅优美，人物形象栩栩如生。