雷州有不少好玩的沙滩，以下是一些推荐：
- 天成台度假村海滩
- 沙滩特色：位于雷州乌石镇北拳海滩，总占地面积600多亩，沿海沙滩长达70多公里。这里沙层深厚，沙质柔软，颗粒适中，洁白无瑕，被专家评价为世界一流沙滩。景点湛江雷州市天成台度假村海滩
- 周边配套：度假村内有多家酒店可供选择，环境优雅，设施齐全，价格适中。周边地下热水蕴藏量丰富，温泉水中富含硫化物、钙化物等矿物质，水温平均为45℃，对多种皮肤病、关节炎等症状有显著疗效。
- 游玩项目：可以在石螺口海滩体验潜水，与五彩斑斓的珊瑚礁和热带鱼共舞；也能尝试小丑鱼潜水，感受海底世界的和谐与宁静。
- 乌石海滩
- 沙滩特色：地处乌石镇市区最繁华地段，沙质细腻，海水清澈，是市区内较优质的海滩之一。
- 周边配套：附近有东里渔港，在这里可以游览渔港，感受渔家人的生活，还能品尝到各种新鲜美味的海鲜。
- 游玩项目：傍晚时分可以在海滩上欣赏美丽的日落景色，看着夕阳将海水和沙滩染成金黄，非常浪漫。也可以在沙滩上进行一些休闲活动，如散步、堆沙堡等。
- 龙门海滩
- 沙滩特色：位于雷州市龙门镇，距离雷州市区约20公里，沙质细腻，海水清澈，是雷州半岛较为著名的海滩之一。
- 周边配套：海滩设施完善，有停车场、烧烤场、儿童乐园等，非常适合家庭出游。
- 游玩项目：可以进行沙滩排球、沙滩足球等运动，也能在海边垂钓，享受悠闲时光，还能带着孩子在儿童乐园玩耍。
- 白沙门海滩
- 沙滩特色：位于雷州市白沙门镇，距离雷州市区约10公里，沙质细腻，海水清澈，是雷州半岛适合游泳的海滩之一。
- 周边配套：周边有一些海鲜餐馆，可以品尝到新鲜的海鲜美食。
- 游玩项目：除了游泳外，还可以进行潜水活动，探索海底世界，也适合开展亲子活动，如在沙滩上寻找贝壳、小螃蟹等海洋生物。
- 企水港爱情岛海滩
- 沙滩特色：位于企水镇对面，岛上有茂密的树林、洁白的沙滩和清澈的海水，是一个远离喧嚣、亲近自然的好去处。
- 周边配套：岛上有餐厅，提供海鲜和当地特色农家菜，如椰子鸡等。
- 游玩项目：可以在沙滩上晒太阳、堆沙堡，进行游泳、浮潜等水上活动，也可以在沙滩边的躺椅上休息，欣赏海景。