恩施有许多适合团建的好玩地方，以下是自然景观类、文化民俗类和休闲娱乐类等不同类型的推荐：
自然景观类
- 恩施大峡谷
- 特色景点：云龙地缝有层层叠叠的瀑布，谷底流水潺潺，两侧岩石纹理独特；七星寨景区内“一炷香”石柱高达150米，底部直径仅4米，屹立千年不倒，还有“迎客松”“母子情深”等象形石景观。景点恩施大峡谷
- 团建活动：可以组织峡谷徒步比赛，让团队成员在欣赏壮美景色的同时，培养竞争意识和毅力；还能在合适的场地开展户外拓展训练，如搭建帐篷、绳索挑战等。
- 屏山峡谷
- 特色景点：这里的河水清澈见底，乘坐小船仿佛悬浮在空中，有“中国仙本那”的美誉，峡谷四周峭壁耸立，溪流环绕，青山绿水相互映衬。
- 团建活动：安排皮划艇比赛，团队成员分组协作，在清澈的河面上竞速，增强团队协作能力；也可以组织摄影比赛，让大家用镜头捕捉峡谷的美丽瞬间，激发创造力。
- 梭布垭石林
- 特色景点：石林由奥陶纪灰岩组成，犹如一座海底迷宫，有莲花寨、磨子沟、九龙汇、青龙台四大景区，景区内遍布奇形怪状的岩石，有的像雄鹰展翅，有的像仙女下凡，栩栩如生。
- 团建活动：开展石林寻宝活动，在石林中隐藏一些小奖品，让团队成员分组寻找，增加团队的互动和趣味性；还可以进行石林定向越野，锻炼团队的方向感和决策能力。
文化民俗类
- 恩施土司城
- 特色景点：是土家族地区土司文化的标志性工程，有九进堂、钟楼、鼓楼、百花园等建筑，建筑风格独特，雕梁画栋，展示了土家族的历史文化和建筑艺术。
- 团建活动：组织团队成员观看土家族的歌舞表演，参与摆手舞等互动体验；还可以安排传统手工艺制作体验，如土家织锦、西兰卡普等，感受土家族的传统文化魅力。
- 土家女儿城
- 特色景点：是全国第八个人造古镇，仿古与土家吊脚楼相结合，有众多的非遗文化街、手工艺品店、特色美食店等，每天晚上还有摆手舞、山民歌、喜花鼓等非遗节目表演。
- 团建活动：举办土家传统婚礼体验活动，让团队成员扮演不同角色，感受土家婚俗文化；开展美食探索活动，让大家分组寻找并品尝女儿城的特色美食，进行美食分享和评比。
休闲娱乐类
- 腾龙洞
- 特色景点：中国已探明的最大溶洞，洞内空间巨大，有巨大的石柱、石笋、石幔等钟乳石奇观，还有震撼的激光秀和土家族歌舞表演。
- 团建活动：在洞内平坦区域组织趣味运动会，如接力比赛、跳绳比赛等；激光秀结束后，可以开展团队故事分享会，让大家在独特的环境中分享工作和生活中的趣事。
- 雨瑭沐云民宿
- 特色设施：民宿占地广阔，建筑面积大，设有餐厅、多功能厅、茶室、咖啡厅、麻将室等公共区域，还能提供轰趴派对、露营派对、手工体验等多种活动。
- 团建活动：根据团队需求举办主题轰趴，如复古派对、动漫派对等；组织露营烧烤活动，大家一起动手烤制美食，分享快乐时光；开展手工制作比赛，如漆扇、帆布包涂画等，评选出优秀作品并给予奖励。