以下是拉萨一些避暑好玩的地方：
公园园林类
- 罗布林卡：是历代达赖喇嘛的夏宫，有“西藏植物园”之称。园内树木葱郁，花卉繁多，宫殿建筑宏伟，既有藏式建筑风格，又融合了一些汉式建筑元素。这里空气清新湿润，漫步其中，能感受到浓郁的藏式园林风情，是避暑休闲的好去处。景点拉萨罗布林卡
- 宗角禄康公园：位于拉萨市中心、布达拉宫脚下，是一座开放式公园。园内绿树成荫、鸟语花香，有大片的草地和湖泊，还设有许多休闲设施，如长椅、亭子等，市民和游客可以在这里散步、晒太阳、喂鱼、划船，享受悠闲的夏日时光。
寺庙古迹类
- 哲蚌寺：是藏传佛教最大的寺庙之一，每年雪顿节期间会举行盛大的晒佛仪式，吸引众多信徒和游客前来朝拜和观看。平时，寺庙内环境清幽，建筑气势恢宏，漫步其中，能感受到浓厚的宗教氛围，同时山上的气温相对较低，十分凉爽。
- 色拉寺：以辩经活动而闻名，每天下午都有喇嘛们进行辩经，场面十分热闹。寺庙周围群山环绕，绿树成荫，寺内建筑错落有致，金色的屋顶在阳光的照耀下闪闪发光。在避暑的同时，还能深入了解藏传佛教文化。
自然峡谷类
- 楚布沟：被誉为“拉萨的小江南”，楚布河蜿蜒其中，水汽充沛，空气湿润。沟内植被茂密，群山环绕，流水潺潺，6、7月份还有月季花延绵成海，此外还有青稞田、油菜花等，构成了一幅美丽的田园风光画卷。
- 甲玛沟：曾是吐蕃时期第一重镇，是松赞干布的故乡，有着深厚的历史文化底蕴。这里有碉堡式的松赞宫殿，风清泉冷，树木繁茂，夏季雨后，坐在庭院中，可揽清风入怀，感受清凉。
露营野餐类
- 朵拉恰牧露营地：位于城关区夺底街道，距拉萨市区仅6公里左右，交通便利。露营地绿化极好，有各种帐篷，提供咖啡、烧烤、火锅等餐饮服务。每晚8点左右还会燃起篝火，人们可以围着篝火跳锅庄，体验感十足。
- 章多网红林卡：位于达孜区章多乡，距离拉萨市区约50公里，溪水清澈，周边草地平整宽阔，是玩水的首选地。可以在溪水中冰镇西瓜和饮品，带孩子的还可以体验“草坪足球”的乐趣，也可以游泳、划船，享受夏日清凉。