拉萨的公园各具特色，拥有众多自然和人文景点，以下是一些主要公园内的景点介绍：
拉萨中华文化公园
和美连心桥 ：公园标志性建筑之一，全长约 1093 米，横跨拉萨河连接南北两岸。桥梁设计独特，是观赏拉萨河美景和拍照留念的绝佳位置，夜晚桥上灯光璀璨，与河面倒影交相辉映，夜景十分梦幻。
同心广场 ：位于拉萨河南岸，是重要活动区域。广场上排列着 56 个民族乐器雕塑，寓意 56 个民族共奏华夏乐章。夜晚各乐器雕塑顶端的五色激光束汇聚成代表各民族团结的同心之光，场面壮观。
雕塑景观节点 ：公园内设有 21 处雕塑景观节点，如文成公主与松赞干布塑像、茶马互市塑像、廓尔喀之役主题塑像等，栩栩如生地再现了当年各族人民维护国家统一、民族团结的爱国之情，具有极高艺术价值和历史文化内涵。
文化展示区 ：设有 “共同文化”“共同精神”“共同历史” 和 “共同疆域” 等板块，通过不同方式展示中华文化丰富内涵和民族团结精神，让游客近距离感受中华文化的博大精深。
南山公园
“祖国万岁” 景观 ：登上南山公园海拔 4000 多米的山顶，可以看到 “祖国万岁” 四个大字，在这里远眺拉萨河对岸的布达拉宫，俯瞰整个拉萨市，景色十分壮观 。
湖泊与树林 ：公园内有美丽的湖泊，湖水清澈，周围环绕着茂密的树林，形成了独特的自然景观，是休闲散步和欣赏自然风景的好去处，也为游客提供了绝佳的拍照背景 。
布达拉宫倒影拍摄点 ：这里有摄影师私藏的小众拍摄机位，能够拍摄到布达拉宫的清晰倒影，与周围的自然景观相互映衬，构成一幅美丽的画面 。
宗角禄康公园
布达拉宫倒影 ：公园内的人工湖湖水清澈，在天气晴朗的时候，可以清晰地看到布达拉宫的倒影，与蓝天白云、周围的绿树红花相互映衬，形成了如诗如画的美景，是拍摄布达拉宫倒影的最佳地点之一。
锅庄舞体验 ：公园是拉萨市民和游客休闲的热门场所，经常可以看到当地居民和游客一起跟着音乐跳锅庄舞，游客可以参与其中，感受藏族舞蹈的魅力，体验多彩的民族风情。
游船项目 ：在公园的人工湖上，设有游船项目，游客可以划船荡漾在湖面上，从另一个视角欣赏布达拉宫和公园的美景，享受悠闲惬意的时光 。
铜牛公园
巨型铜牛雕塑 ：公园以巨型铜牛雕塑为特色，造型逼真，气势磅礴，是游客拍照打卡的热门景点，很多游客会在这里与铜牛雕塑合影留念，留下美好的回忆。
曲米路湿地公园
体育设施 ：公园内设有篮球场、足球场等体育设施，为市民和游客提供了休闲健身的好去处，可以在这里尽情地挥洒汗水，享受运动的快乐。
巡护步道 ：沿着巡护步道漫步，可以欣赏到公园内的自然景观，感受大自然的美好，同时也能了解到关于湿地保护和生态环境的相关知识。
柳梧中心公园
绿化道与健康步道 ：公园内建设有绿化道和健康步道，沿着步道漫步或慢跑，可以欣赏到公园内的各种绿植和花卉，呼吸新鲜空气，享受亲近自然的美好时光。
水生植物景观 ：河岸种植着莲花、芦苇等水生植物，形成了独特的水生植物景观。在夏季，莲花盛开，荷叶田田，芦苇摇曳，吸引了众多游客前来观赏拍照。