新宁有许多值得游玩的景点，以下是一些主要的景区介绍：
崀山风景名胜区
- 天一巷：这里有世界上最长的一线天奇观，狭窄的巷道最窄处仅容一人侧身而过，抬头仰望，天空只剩一线光亮，两侧的石壁陡峭光滑，行走其间，能真切感受到大自然的神奇力量。景点邵阳新宁崀山天一巷
- 八角寨：海拔较高，站在山顶可以俯瞰连绵的丹霞山脉，山体呈现出层层叠叠的红色岩石，犹如一本本巨大的“史书”。其龙头香在悬崖绝壁之上，以前有信徒冒险敬香，如今虽不再有这样的危险行为，但那壮观而险峻的景象依然吸引着众多游客。
- 辣椒峰：形似一个巨大的辣椒，冲天而立，独特的造型让人过目难忘，它高耸入云，周围是郁郁葱葱的植被，游客可以从不同角度欣赏辣椒峰的奇特之处。
- 夫夷江：江水清澈碧绿，宛如一条玉带蜿蜒于新宁大地，乘坐竹筏顺流而下，可以欣赏到沿江两岸的美丽风光，江边的奇峰异石、古木参天，还有偶尔飞过的水鸟，构成了一幅宁静而和谐的山水画卷。
- 紫霞峒：环境清幽，充满了神秘的气息，有许多古老的洞穴，洞内怪石嶙峋，有的像佛像，有的像动物，峒内植被茂盛，四季花开不断，尤其是春天，山花烂漫，香气扑鼻。
其他自然景观
- 风神洞-天坑景区：新宁的天坑属喀斯特地貌，又叫“喀斯特漏斗”，它在自然景观中具有罕见、奇特、险峻、壮丽、秀美等特色。天坑长306米，宽213米，最高处和最低处垂直深度108米，四周全是险峻的悬崖绝壁，底部是一个巨大的“锅底”，其间布满七彩石。
- 玉女岩：是一个溶洞景观，洞内有各种钟乳石和石笋，这些石灰岩经过千万年的沉淀，形成了千姿百态的形状，有的像仙女下凡，有的像各种神话中的生物，洞内的灯光布置巧妙，将这些自然景观映衬得更加神秘而美丽。
- 金紫岭：位于县境东南部，在金城山林场境内，与凤凰谷相对，主峰海拔1772.4米，山体为花岗岩，植被属亚热带常绿阔叶林，以松、杉为主，间以楠竹、灌木，山顶有金城寺、凤凰寺、观音寺、金凤庵，前往朝拜者络绎不绝。
人文景观与休闲度假区
- 宛旦平烈士故居：是红色文化的重要纪念地，这里保存着烈士生前的许多遗物和相关的历史资料，通过参观故居，可以深入了解宛旦平烈士英勇无畏的革命事迹，缅怀革命先烈，感受那个烽火年代的热血与激情，也是进行爱国主义教育的重要场所。
- 舜皇里旅游度假区：紧紧围绕崀山旅游夜生活展开，充分满足游客“吃、住、行、游、购、娱”的休闲需求，打造了新崀山旅游的夜晚休闲核心吸引物，有《爱在崀山》观演、赏崀山水秀、体验崀山瑶族特色篝火晚会等夜间休闲消费项目。