以下是中山和东莞适合一日游的好玩景点推荐：
中山
历史文化类
孙中山故居纪念馆 ：孙中山先生的诞生地，这里保存了许多与孙中山先生相关的历史遗迹和文物，能让你深入了解孙中山先生的生平事迹和他对中国近代历史的巨大贡献。故居的建筑风格具有浓厚的岭南特色，周边还有翠亨村的旧居楼等，可感受当时的生活氛围 。 景点 中山孙中山故居纪念馆
中山影视城 ：中国十大影视基地之一，分为中国景区、英国景区、美国景区和展览馆区等部分。在这里可以欣赏到不同国家风格的建筑，还能观看精彩的表演，仿佛穿越回民国时期，感受一代伟人孙中山先生的革命足迹 。
西山寺 ：位于中山市中区西山，始建于明代，初为明代乡贤毛可珍读书之所，后改为寺院。这里环境清幽，终年香火不断，是中山市香火很旺的古老寺庙，寺内的建筑和佛像等都具有较高的艺术价值和历史意义 。
自然风光类
岐江公园 ：由造船厂改建而成，是中山最美的公园之一，曾获得国际设计奖。这里有独特的工业遗迹景观，还有美丽的江景、绿地和休闲设施，夜晚的灯光夜景更是迷人，是散步、拍照的好去处。
紫马岭公园 ：见证了中山的发展，可以看到中山市全景，园内树木茂盛，空气清新，有大片的草坪、湖泊和各种花卉植物，还有儿童游乐区、动物园等，是闹中取静、放松身心的好去处。
人文艺术类
中山詹园 ：又名中山大宅门，占地百余亩，以江南园林为设计理念，结合传统建筑风格，是岭南地区最大的私家古典园林，有着 “金陵第一园” 的美誉，园内亭台楼阁、假山池沼、曲径回廊等一应俱全，犹如一幅精美的山水画卷 。
假日广场 ：与其说是一个商场，不如说是一个艺术馆，整个商场空间错落有致，设计用心，随处可见各种艺术布景和装饰展品，还有很多宝藏展览等待游客去发掘，非常适合喜欢艺术和拍照打卡的人 。
东莞
历史文化类
可园 ：广东四大名园之一，也是保留最好的一个，是岭南园林的代表。面积虽小，但设计精巧，将住宅、客厅、别墅、庭院、花园、书斋等艺术地融合在一起，园内建筑布局巧妙，雕梁画栋，充满了岭南文化韵味，还经常举办各种文化展览和活动。
虎门沙角炮台 ：地处虎门海口东岩的沙角地域，是目前我国保留较为完整的清代炮台之一，在抗击外来侵略的战争中，写下了许多可歌可泣的英雄业绩和悲壮故事，是爱国主义教育的重要基地，在这里可以凭吊先烈英魂，感受那段波澜壮阔的历史。
南社明清古村落 ：保存完好的明清古建筑群，古村落内的民居、祠堂、书院、店铺等建筑错落有致，古街道、古巷道蜿蜒曲折，处处体现着明清时期的建筑风格和民俗风情，还可以欣赏到精美的木雕、石雕、砖雕等传统工艺。
自然风光类
松山湖生态景区 ：风景秀丽，植被丰富，有大片的湖泊、绿地和花海，湖岸线曲折优美，周围群山环绕，是家人周末散步、骑车的好去处，还可以在湖边野餐、放风筝等，享受大自然的美好。
水濂山森林公园 ：东莞市六大森林公园之一，与周边山体相比，水濂山因其亲水性而更显得山灵水秀，水濂山彭峒水帘是明代东莞八景之一，公园内有清澈的溪流、瀑布、深潭，还有众多的名胜古迹，被誉为 “城外小蓬莱”。
休闲娱乐类
观音山国家森林公园 ：是国家级 AAAA 旅游景区，总面积 18 平方公里，森林覆盖率达 99% 以上，集生态观光、娱乐、宗教文化为一体。娱乐设施丰富，有飞天威亚、龙凤天梯、冰雪乐园、网红山地越野车等，山顶观音广场上还有全世界最大的花岗岩观世音菩萨像。
隐贤山庄 ：集人文景观与游乐项目于一体，有各种刺激的游乐设施，如过山车、大摆锤等，还有动物园、水上乐园、鬼屋等，同时园内还有一些历史文化遗迹和景观，如隐贤寺、晚翠居等，可以在游玩中感受历史文化氛围。