天津有不少适合晨跑且好玩的地方，以下是一些推荐：
公园类
- 南翠屏公园
- 环境优美：公园四边是湖泊水系，中间有高约30米的小山丘，植被茂密，种植着油松、龙柏、山桃、金枝槐、碧桃等几百种落叶和常绿植物，空气清新，沿着盘山路还可以登顶远眺。
- 跑道优质：设有塑胶跑道，宽约2米，围着小山丘一圈1.5公里，跑起来舒适且绕山而行不会觉得腻。
- 富民体育公园
- 景色秀丽：紧挨海河，公园内花草繁茂，树木森森，移步换景，美轮美奂，犹如一幅美丽的画卷。
- 设施齐全：设有休闲健身、儿童游乐、篮球场、足球场、门球场等活动区域，还有全长900米的有氧环行步道，围绕全园连通，有序地贯穿景观，让跑步者能时刻感受优美的环境。
- 水上公园
- 自然景观优美：作为津门十景之一，由东、西、南三大湖和分散在湖中的11个岛屿组成，由拱桥、曲桥、平桥和桃柳堤连接，环湖绿树成荫，芳草鲜美，每条道路都有好看的风景，还拥有天津最大的荷花种植水面。
- 跑步线路多样：可以从公园东门起沿着东湖环湖跑，能真切感受到“龙潭浮翠”的韵味，距离较短；也可以沿着公园外圈的公路环园跑，总长约6千米，能够肆意驰骋。
- 二宫公园
- 位置优越：作为天津五大公园之一，由东兴路、津塘路和光华路围成了一块“金三角”区域，三条路都很宽，使得公园远远望去非常抢眼。
- 跑步体验好：沿着公园外围一圈跑步2.5公里，全程封闭，没有红绿灯干扰。公园内局部有跑道、健身器材，还有三座漂亮的湖心小岛，跑累了可以坐在湖边吹吹风，心旷神怡。
历史文化风貌类
- 五大道风景区
- 建筑风格独特：有“万国建筑博览苑”之称，拥有文艺复兴式建筑、古典主义建筑、折衷主义建筑、巴洛克式建筑、庭院式建筑以及中西合璧式建筑等多种风格建筑，能让你在跑步过程中感受到浓郁的历史文化氛围。
- 路线选择多样：可以从民园广场出发，这里有超高质量的塑胶跑道，跑道中间是绿草地。初级线路可以顺序跑完重庆道、常德道、大理道和睦南道，全程5公里；中级线路则可以再加上马场道和成都道，以及南北方向的新华路、河北路、桂林路。
- 海河沿线（三岔河-吉兆桥）
- 风景迷人：海河是天津的母亲河，两岸景色优美，空气清新，交通便利，各式的桥梁造型独特，栩栩如生，巧夺天工，如欧陆风格的北安桥和大光明桥、时尚风格的进步桥和富民桥等，是跑步过程中的一道道亮丽风景线。
- 路线灵活：可以根据自己的喜好和身体素质选择不同距离的路线，在海河两侧主干道辅路跑步比较安全，如果想在临河便道上跑步，需要注意上下穿插时的台阶和人流。
- 文化中心
- 文化氛围浓厚：被天津图书馆、博物馆、美术馆等环绕，是天津的文化艺术聚集地，建筑风格现代大气，临湖的健身石板步道宽敞大气。
- 跑步线路丰富：可以选择文化中心大象跑，围绕着图书馆、博物馆等建筑集群跑；也可以选择文化中心环湖跑，在湖边一边吹着风慢跑，一边欣赏座座精美建筑，感受浓厚的文化与艺术氛围。
校园类
- 天大南开外围
- 文化底蕴深厚：由红旗路、西湖道、卫津路、康复路围成的板块是天津大学、南开大学主校区所在地，周围簇拥着水上公园、天塔、天津图书馆、周邓纪念馆等景点，能一览百年校门的历史风貌，感受原汁原味的天津市井生活。
- 氛围宁静：清晨时分，校园周边相对安静，车辆和行人较少，适合喜欢安静环境的人晨跑，在跑步过程中还能感受到浓厚的学术氛围。