玉溪的美食丰富多样，景点也各具特色，以下是详细介绍：
美食
- 主食小吃类
- 鳝鱼米线：以新鲜野生鳝鱼和优质米线为原料，搭配猪皮、香菜、薄荷等配料。米线滑嫩爽口，鳝鱼肉质细腻，滋味鲜美，汤汁浓郁，具有麻、辣、鲜、香、酸、甜等特点。美食玉溪鳝鱼米线
- 玉溪凉米线：当地传统名小吃，米线软糯爽滑，盖上一块口感爽滑有弹性的豌豆粉，再搭配韭菜、肉沫等配料，加入特制辣椒油、特制梨醋等调料，味道酸甜可口，又香又辣，解暑开胃。
- 冰稀饭：用本地糯米煮好后，加上冰渣，撒上红枣、西米、红绿丝，浇上糖稀和芝麻。特别之处在于加入了红红绿绿的冬瓜糖和香橼丝，吃起来有股清香味，口感柔软细腻，香甜可口，清凉解暑。
- 铜锅饭：也叫洋芋饭，是云南很多地方的主食之一。将米饭和土豆等食材放入铜锅中煮熟，洋芋饭醇香可口，搭配云南的腌菜或野菜，味道更佳。
- 肉类菜品类
- 耀南火腿：用本地土猪后腿肉腌制，经水压干燥和烟熏等工序制成。火腿肌肉呈玫瑰色，脂肪雪白，肉质滋嫩、清香味浓，皮酥脆，肥肉入口即化。
- 青松毛烤鸭：使用青松针叶晒干扭成的“草团”作为燃料进行熏制，烤鸭香味扑鼻，熟透度适中，色泽金黄，油亮透红，皮脆肉嫩，口味纯正鲜美，蘸上甜酸酱汁口感更佳。
- 盐水鱼：江川的传统特色美食，制作工艺独特，多种鱼类都可作为食材。先将盐炒热炒黄后加入菜籽油、花椒、八角等佐料煮沸，再将处理干净的鱼放入慢煮至水干。成品鱼肉肉质细腻，口感鲜香，味道既有香辣味，又有鲜甜味。
- 酱油鸡：鸡肉入口微甜，干辣椒和花椒为其增添了麻辣鲜香味，使得整道菜咸甜中带有丰富的口感。
- 特色菜品类
- 铜锅鱼：最好用抗浪鱼为食材，现多用青鱼。在铜锅中加入山泉水、姜片、葱段煮沸后放入鱼块，煮熟后加入调味料。鱼汤色清亮甜美，浓郁香醇，鱼肉鲜嫩可口，再配以特制蘸水，口感更有层次感。
- 峨山舂鸡：彝族的传统名菜，有两种做法，一种带骨舂，一种剔骨舂。以不喂人工配合饲料、经常跑动的仔鸡为食材，腌制后煮熟，放入石臼内加入香椿籽、小葱等配料舂制而成，吃起来麻辣鲜嫩，口味独特。
- 翻花乌鱼：用杞麓湖特产乌鱼，剔骨开片呈斜纹，佐以韭菜、蒜片、黑木耳、薄荷，用菜油爆炒，起锅前放入少量糟辣子，炒出的乌鱼片呈菊花状，鲜甜可口。
- 甜品糕点类
- 冬瓜蜜饯：用新鲜冬瓜为原料，配以上等红、白糖制成，分为红蜜饯和白蜜饯两种。红蜜饯呈琥珀色，红润透明，肉质脆嫩；白蜜饯色洁白晶莹，通明透亮，入口即化，是馈赠亲友的佳品。
- 玉溪芝麻片：用上等白芝麻、高级白糖、葡萄糖液、精油为原料制作而成的传统名特糕点，香甜酥脆。
景点
- 自然风光类
- 抚仙湖：中国最大的深水型淡水湖泊之一，湖水清澈见底，湖光山色美不胜收。可以在湖畔漫步、欣赏湖景，也能体验各种水上运动，如帆船、潜水等。
- 禄充：古朴的渔村，有宁静悠远的氛围，青石板路、袅袅炊烟与远处山峦交相辉映，还能品尝到新鲜的湖鲜。
- 人文历史类
- 红塔山：因山上的红塔而得名，原为元代所建白塔，后改为红塔，是玉溪的标志性景点之一，也是了解玉溪烟草文化的重要窗口。
- 聂耳故居：位于玉溪北门街3号，是国歌《义勇军进行曲》曲作者聂耳的故乡，故居是一栋老式清代民居，展示了聂耳的生平事迹和成长环境。
- 休闲娱乐类
- 抚仙湖国际马戏大剧院：可以欣赏到精彩绝伦的马戏表演，有各种高难度的杂技、可爱的动物表演等，为游客带来一场场视觉和听觉的盛宴。
- 云南寒武纪小镇欢乐大世界：集休闲、娱乐、度假、购物等多种功能于一体，有观赏寒武纪化石、邂逅海豚等多种体验项目。
- 文化体验类
- 玉溪博物馆：集收藏、陈列、科研以及对外宣传交流为一体的综合性、多功能大型博物馆，馆内展示了玉溪地区丰富的历史文化遗产和文物藏品。景点玉溪博物馆
- 青花街：由瓦窑村烧窑旧址改造而成，可以在这里品尝小吃，还能近距离感受玉溪的青花瓷文化，购买到精美的青花瓷制品。景点玉溪青花街