在涟源有不少适合野炊的好去处，以下为你推荐：
龙山国家森林公园
- 特色景观：公园内山峦起伏，林木葱郁，空气清新，四季景色各异。春天山花烂漫，夏天清凉宜人，秋天枫叶如火，冬天银装素裹。这里还有清澈见底的小溪和壮观的瀑布，如“龙山飞瀑”，水流从高处跌落，溅起无数水珠，在阳光下闪烁着彩虹般的光芒。景点涟源龙山国家森林公园
- 野炊优势：有专门的徒步道和登山路线，你可以在徒步过程中欣赏到不同的植被和野生动物。在合适的区域进行野炊，能让你在大自然的怀抱中享受美食，感受宁静与和谐。
湄江风景名胜区
- 特色景观：这是省级风景名胜区、国家级岩溶地质公园，风光奇特，景点集中，景观齐全，具有奇景、险境、神旅之特色，有十大景区，如观音崖、藏君洞、古神州、塞海等。景点涟源湄江风景名胜区
- 野炊优势：景区内有许多适合野炊的平坦区域，靠近水源，方便取水。你可以在欣赏独特地质景观的同时，享受野炊的乐趣，感受大自然的鬼斧神工。
洪水岭森林公园
- 特色景观：公园内拥有丰富的生物多样性和迷人的景色，有宽广的草坪，是休闲放松的好去处。景点涟源洪水岭森林公园
- 野炊优势：这里有大片的草坪可供选择，你可以和亲朋好友一起在草坪上搭建帐篷、进行野炊，孩子们可以在草坪上玩耍，享受美好的时光。