七月可以去以下既凉快又好玩的地方：
国内篇
北方地区
吉林长白山 ：七月的长白山气温在 20℃左右，体感舒适。可以观赏到天池清澈的蓝，还能看到绿渊潭、地下森林等美景。此外，在原始森林中漂流也是不错的体验 。 景点 长白山
黑龙江黑河 ：位于小兴安岭北麓、黑龙江畔，是森林城市。这里夏季凉爽，有火山、湖泊、温泉等自然景观，而且作为距离俄罗斯最近的口岸城市，满城都是俄式风情。
内蒙古呼伦贝尔 ：七月的呼伦贝尔草原平均气温 20℃左右，草原上的莫日格勒河蜿蜒曲折，额尔古纳湿地景色优美，恩和小镇和室韦小镇充满俄罗斯风情 。
河北秦皇岛 ：南临渤海，海滩众多，是避暑胜地。从山海关到北戴河，再到阿那亚，既有历史文化古迹，又有文艺清新的氛围，还可以在鸽子窝公园看海上日出，在老龙头感受海浪翻涌 。
西北地区
新疆伊犁 ：七月的伊犁气候宜人，从空中草原那拉提到木扎尔特冰川下的夏塔古道，再到壮阔的喀拉峻草原，处处是风景。昭苏草原水草丰茂，是伊犁最凉快的地方，还能看到万亩油菜花和紫苏花田 。
青海祁连 ：祁连是青海北部的天然屏障，雪山纵横，草原一望无际，还有大片盛开的油菜花，黄绿相间的田园风光十分迷人。祁连县海拔 3000 米上下，夏天非常凉爽 。
甘肃甘南 ：七月气温在 10℃-25℃，能看到雪山、草原、花海、湿地等丰富景观，藏族村落依旧淳朴，是避暑和感受藏族文化的好去处。
西南地区
贵州六盘水 ：有 “中国凉都” 之称，夏季平均气温只有 19℃，境内有西南地区海拔最高的乌蒙大草原等景点，是避暑休闲的好地方 。
云南普者黑 ：数不清的喀斯特小山包连绵起伏，少数民族村寨、湖泊、湿地、荷塘相互依偎，田园风光秀美。七月下旬还有花脸节和火把节，可以体验少数民族节日氛围 。
西藏林芝 ：夏天只有 20℃，山清水秀、冰川林立，巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷等景点令人流连忘返 。
国外篇
欧洲地区
瑞士 ：七月平均气温在 15℃-25℃之间，是避暑的好去处。瑞士有壮丽的阿尔卑斯山脉，可以进行徒步、登山等活动，还能欣赏到如画的湖泊和田园风光，如日内瓦湖、卢塞恩湖等。
冰岛 ：七月的冰岛气温在 10℃-15℃左右，此时正值冰岛的极昼时期，有大量的时间可以欣赏到美丽的自然风光，如冰川、火山、瀑布、黑沙滩等，还能体验温泉浴。
挪威 ：七月气温较为凉爽，在 15℃-20℃之间。挪威以峡湾风光闻名于世，如松恩峡湾、哈当厄尔峡湾等，此外还可以观赏到北极圈以北的景色，如午夜太阳等。
亚洲地区
日本北海道 ：七月的北海道气候凉爽，平均气温在 20℃左右，是日本著名的避暑胜地。这里有大片的薰衣草田，如富良野的薰衣草花海非常壮观，此外还有美丽的湖泊、山脉和温泉资源。
韩国济州岛 ：夏季平均气温在 25℃左右，岛上有独特的火山地貌、美丽的海滩和清澈的海水，可以登山、徒步、潜水，还能品尝到新鲜的海鲜美食。
马来西亚兰卡威 ：属于热带海洋性气候，七月气温在 25℃-30℃之间，海风凉爽。兰卡威有美丽的海滩、清澈的海水、壮观的红树林和神秘的海岛，可以进行浮潜、潜水、海钓等水上活动。