汕尾的瀑布景点主要有以下几个：
银潭飞瀑
地址 ：位于汕尾陆丰市的陂洋镇头洋村 。
特色 ：瀑布壮观，水质清澈。沿高山瀑布修筑了栈道，游客可近距离观赏，增加了观赏的便利性和安全性。周围自然环境优美，空气清新，是清凉避暑的好去处，适合自然爱好者和摄影爱好者 。
游玩提示 ：门票免费，全天开放。可自驾前往，直接导航到银潭飞瀑，车辆可直达河边，停车方便；团体游客也可选择集体包车；还可从芹洋村出发，过流水小桥右手边路口，沿着溪流步行十多分钟到达 。
白水寨瀑布
地址 ：位于陆丰市八万镇坪石村白水寨森林公园内和陆河县螺溪镇南和村 。
特色 ：陆丰的白水寨瀑布处于罗经嶂山脉腹地，是罗经嶂落差最大、最壮观的瀑布，水源为天然水，汇聚成溪涧后因山势陡峭形成急流，经白水寨时山石呈九十度倾斜，形成壮观瀑布，跌落后形成清澈见底的水潭，随后冲开山谷蜿蜒而下。陆河的白水寨瀑布溪水从淘金坑流出，至此处直落 2 级石阶，飞流直下，落差近 200 米，如一道白剑斜挂山前，站在观瀑处，耳边水声隆隆，眼前水花飞溅，十分壮观 。
游玩提示 ：门票免费，全天开放。
莲花山瀑布
地址 ：位于汕尾市海丰县莲花山度假村。
特色 ：属于粤东第一瀑布群 “莲花十八瀑”，漫步在 “龙须胜景” 景区内，有步行道、悬崖栈道、铁索桥贯通两道大峡谷，游客可沿途观赏瀑布和雄奇险秀的峡谷风光。周边还有玉蟾宫、龙泉仙馆、仙人洞等景点，将历史人文与自然生态和谐融合 。
游玩提示 ：曾因仙人洞瀑布暂停开放，前往前建议了解最新情况。
东坑龙潭瀑布
地址 ：位于汕尾市城区东南方向的捷胜古镇东坑村 。
特色 ：以险、秀、幽著称，坐落在捷胜东坑村对面的一座峻峭秀美的山峰上，明热河的水流经此处形成瀑布，河流因瀑布而灵动，瀑布因河流而清盈 。
游玩提示 ：门票免费，全天开放。