昆明有不少好玩的桑拿场所，以下是一些推荐：
综合休闲类
- 永春泉
- 地址：昆明市五华区红兴路20号。
- 特色：超五星级浴场酒店，中式融合东南亚风情装修，设有近500个停车位。集桑拿洗浴、自助餐饮、客房服务、健身康体、文艺娱乐、商务接待等于一体，有电动遥控休息沙发区、健身中心、桑拿区、干湿汗蒸房、各种泡池、地热房、恒温泳池等，还有影视演艺厅、中央音乐厅、电子阅览室、儿童乐园等娱乐设施。
- 何日君温泉水疗
- 地址：昆明市官渡区国贸路425号。
- 特色：云南一家露天风吕日式汤泉，共6层楼。1楼是接待，2楼是女池和餐厅，3楼是男池和音乐厅，4楼是电竞室和汗蒸室，5楼是影院、台球室和休息室，6楼是休息室。有十个泡池，水质好且干净清洁，还提供儿童淘气堡、大厅足疗、电影院等多种娱乐设施。
- 汗城温泉酒店
- 地址：昆明市官渡区子君路565号。
- 特色：集温泉洗浴、住宿、餐饮、娱乐等多种功能于一体的超大型休闲汗蒸馆。设有洗浴室、水疗、干蒸房、湿蒸房、足疗保健等，还有豪华商务客房、康体健身、氧吧、保健窑洞、蒙古包、冰房、室内高尔夫、KTV、3D影视厅、书吧、网吧、棋牌等娱乐设施，娱乐休闲区以韩式为主，装修风格为新中式。
高端豪华类
- 云海天都洗浴会馆
- 地址：位于繁华的巫家坝商圈。
- 特色：以奢华的装修风格和一流的服务闻名，会馆内设有多个特色沐浴区，能满足不同客人的需求。
- 金色年华桑拿
- 特色：以豪华的装修和一流的服务而闻名，每个包间都设计得非常舒适，客户可以根据自己的需求选择不同的主题包间，同时还有私人影院和KTV设备，适合团体或情侣一同前往。
- 香格里拉大酒店洗浴中心
- 地址：位于国际知名的香格里拉大酒店内。
- 特色：提供顶级服务，环境典雅舒适，能让顾客享受极致的放松体验。
养生温泉类
- 昆明国际温泉洗浴会馆
- 地址：位于滇池湖畔。
- 特色：依托天然温泉资源，打造了多种风格的温泉泡池，会馆还设有桑拿区、按摩区等配套设施，为客人带来极致的放松享受。
- 森林温泉桑拿
- 特色：融合了桑拿与温泉的特色，温泉水质优良，含有丰富的矿物质，泡完后皮肤感觉特别滑嫩，此外还提供各种养生茶饮。
- 安宁-金方日本森林温泉
- 地址：安宁市温泉镇。
- 特色：树木茂密，环境幽静，露天温泉散落在山间，完美再现了森林浴的温泉文化，是消除疲劳的好去处。景点昆明安宁-金方日本森林温泉
特色主题类
- 樱花会所
- 特色：以日式风情为主题，提供浴衣、日式按摩、居酒屋等服务，让顾客仿佛置身于日本。
- 薰衣草庄园
- 特色：位于郊区，环境幽静，以薰衣草为主题，提供芳香疗法、薰衣草泡汤等服务，使顾客在放松身心的同时享受薰衣草的芬芳。
- 空中花园洗浴中心
- 特色：位于高楼顶层，拥有空中花园，提供露天泳池、景观浴池等特色体验，让顾客在享受洗浴的同时欣赏城市美景。