日本有许多适合赶海的地方，以下为你推荐：
关东地区
- 大洗阳光海滩：位于茨城县东茨城郡大洗町大贯町，这里有第一阳光海滩和第二阳光海滩，在其南侧有一片天然沙滩，还有资源保护的封闭钓鱼区，4月中旬至6月末可免费赶海，从鹿岛临海铁道大洗鹿岛线大洗站步行约15分钟就能到达，停车场可容纳7000辆车。
- 江川海岸：千叶县木更津市的江川海岸，自古以来渔业繁荣，是东京湾唯一利用自然滩涂的赶海地。可以步行或乘坐收费渡船前往，赶海时间为每年2月3月19日至7月18日，成人（初中生以上）1800日元（2kg以内），儿童（4岁至小学生）900日元（1kg以内）。
- 木更津海岸：从东京利用东京湾aqualine约60分钟可到达，3月19日至7月31日开放赶海，费用与江川海岸相同，从木更津站西口步行约25分钟即到，停车场约有1000个免费车位。
- 船桥三番濑海滨公园：被称为“三番濑”，是距离东京市中心最近的人气赶海地，4月21日至5月22日开放，成人（初中生以上）500日元，儿童（4岁以上）250日元，蛤蜊外带另外每100g120日元（含税）。可乘坐jr总武线船桥站南口或京叶线二俣新町站转乘巴士至船桥海滨公园下车。
关西地区
- 关西湾：大阪最著名的赶海地点之一，海水清澈，海底生物丰富，在这里可以轻松找到各种贝类、虾蟹等海鲜。
- 龙马湾：因其美丽的海滨风光和丰富的海鲜资源而备受青睐，赶海时可以享受海滩的浪漫，同时收获满满的惊喜。
- 海贼港：这是一个隐藏在闹市中的神秘赶海地点，人少安静，是探索未知的好去处，适合喜欢安静、想要深入体验赶海乐趣的人。
其他地区
- 百合浜：位于鹿儿岛县与论町大岛郡，在大金久海岸的前海约1.5公里处，以细如星砂的白色沙滩著称，退潮时沙滩浮现，仿佛漂浮在碧绿海洋之上，宛如梦幻之地，可乘坐巴士至“百合ヶ浜入口”站。
- 前浜海岸：位于东京都神津岛村，是东京人的秘密后花园，这片1公里长的白沙海滩是东京人闲暇时常去的海滩之一，也是远离喧嚣、享受宁静的好去处，从东京乘坐东海汽船至神津岛港后步行即可到达。
- 鹈原海岸：千叶县胜浦市的鹈原海岸，以梦幻般的海景自然风光闻名，沙滩边有一座白色鸟居面向大海，是拍照的理想背景，乘坐日本JR至鹈原站后步行可到。