益阳五一好玩的地方有很多，以下是一些推荐：
文化艺术类
- 山乡巨变清溪景区：位于高新区谢林港镇清溪村，是因周立波及其红色文学经典《山乡巨变》而兴的新时代村庄。景区内有立波、王蒙、梁晓声等21家作家书屋，还有可容纳藏书50万册的中国当代作家签名版图书珍藏馆。景点益阳山乡巨变清溪景区
- 天意木国：中国首家以木文化为主题的博物馆，坐落于益阳市赫山区鱼形山街道，馆内汇聚了世界各地的珍贵木材和木制品，展示着木头的神奇魅力与深厚文化，此外还会举办各类木艺工坊、讲座和工作坊。
- 益阳博物馆：为第三批国家二级博物馆，馆内藏品丰富，在这里可以了解到益阳的历史变迁、文化传承以及民俗风情等，是增长知识、感受文化底蕴的好去处。
- 箴言书院：有着深厚的文化底蕴，五一期间会举办“5动青春挥4汗水”箴言书院五一文化活动周，有以书换书活动、书籍文创集市、书画诗词展示长廊等丰富活动。
自然风光类
- 桃花江竹海旅游区：是一个集竹林观光、生态休闲、文化体验于一体的景区，广袤的竹林郁郁葱葱，空气清新，游客中心、商业街、竹文化博览馆等设施齐全，还可以体验竹筏漂流、竹工艺品制作等特色项目。
- 鱼形湖旅游风景区：别名鱼形山水库，水库总面积有4500多亩，是省级水利风景区。这里晴日风和日丽，阴天云雾朦胧，空气湿润洁净且富含负氧离子，周边配备了停车场、住宿、农家乐等各种设施，是休闲度假的好地方。
- 会龙山公园：位于益阳市区东南部，拥有优美的山峰、清澈的溪流和丰富的历史文化古迹，山上的步道、山下的广场，为欣赏美景提供了最佳位置，山上的明代石刻《十八罗汉图》更是增添了历史文化氛围。
- 碧云峰：以碧玉岩溶地貌为主体的自然风景区，这里山清水秀，碧波荡漾，是避暑的好去处，峰顶的碧云亭是观赏风景的绝佳之地，据说明代著名文学家冯梦龙曾在此修文写字。
城市休闲类
- 益阳奥林匹克公园：是体育运动主题公园，公园内环境优美，有各种体育设施和休闲场地，适合散步、锻炼身体，还经常会举办一些大型的体育赛事和文艺活动。
- 万达广场：五一期间会举办星空美食节，汇集全国各地特色美食，还有网红秋千、彩虹滑道等游乐体验项目，此外还有青春有约湘约万达“果果”说媒、舞动潇湘全民广场舞大赛、益阳花鼓戏民俗汇演、浪漫气球雨等活动。
- 十洲公园：将举办兰溪十洲公园首届风筝文化节系列活动，包括空中项目如青鸾火凤欢度五一、动力伞表演、浪漫热气球；水上项目如桨板队、女子冲浪、花式摩托艇表演；路上项目如马术、猴戏表演、皮影戏表演等。
乡村旅游类
- 竹泉智慧农业第一村：智慧农业示范村，有竹泉生态餐厅，以正宗的农家土菜为主打特色，还有10亩超大活动草坪，可以户外露营、自助烧烤、ktv、垂钓等。
- 奎星家庭农庄：种植了精品葡萄、优质沃柑等多种水果，还有钓鱼休闲区、民宿等，是餐饮、住宿、垂钓、采摘为一体的特色旅游休闲农庄。
- 黄杆湖休闲农庄：黄杆湖水域面积达1080亩，是垂钓的绝佳之地，农场内种植时令鲜蔬，养殖黑山羊、土鸡等家禽，还生产腊鱼、腊肉等，晚上可住在干净舒适的别墅，娱乐健身设施一应俱全。