上海有不少适合老人游玩的景点，涵盖自然风光、历史文化、城市地标等多个类型，以下是一些推荐：
自然风光与休闲度假类
- 佘山国家旅游度假区：拥有大小9座山峰，是一个以山见长、以水为辅、中西合璧、古今交融的自然人文游览区。老人可以在此欣赏山水风光，体验温泉SPA，享受美食和休闲活动。景点上海佘山国家旅游度假区
- 浦江源温泉森林度假村：集文化、会务、度假、休闲、娱乐、疗养、美食于一体的综合性水林间别墅式温泉度假村。在这里，老人能够泡温泉、垂钓、采摘、玩棋牌等，享受宁静的田园风光。景点上海浦江源温泉森林度假村
- 东平国家森林公园：森林覆盖率达90%，环境优美、空气洁净、气候宜人，集森林观光、会议旅游、康复疗养、休闲度假于一体。老人可以乘坐森林小火车、观光电瓶车或自行车游览公园，欣赏自然风光。景点上海东平国家森林公园
- 上海海湾国家森林公园：以森林为主体，融苗木生产、休闲观光、科学研究和科普教育为一体的模拟自然的大型人工城市生态森林。园内可以观花、观叶、观果，老人能在此感受多彩的城市森林景观。景点上海海湾国家森林公园
历史文化与古迹游览类
- 豫园：上海保存最完整的古典园林之一，始建于明代嘉靖、万历年间。老人可以欣赏古建筑、文化遗产和园林景观，还能品尝上海地道小吃，参与文化活动。景点上海豫园
- 静安寺：上海最古老的佛寺，总建筑面积达2.2万平方米。在此，老人可以感受佛教文化的魅力，参与佛教活动，祈求平安。景点上海静安寺
- 朱家角古镇：国家4A级景区，镇内河港纵横，九条长街沿河而伸，千栋明清建筑依水而立，36座石桥古风犹存。老人可以欣赏古镇风光，游览慈门寺、慈门街、珠溪园等景点，寻找回归自然的享受。景点上海朱家角古镇
- 上海大观园：根据《红楼梦》描写设计而成的大型仿古园林。老人可以在这里欣赏古典园林建筑，感受《红楼梦》的文化氛围。景点上海大观园
城市地标与综合体验类
- 外滩：上海的标志性景点之一，拥有风格迥异的万国建筑群。老人可以漫步欣赏各国建筑师的精妙之作，感受不同文化的交融与碰撞，夜晚还可以乘坐游船欣赏璀璨的夜景。景点上海外滩
- 上海博物馆：大型的中国古代艺术博物馆，拥有丰富的文物藏品和展览。老人可以欣赏青铜器、陶瓷器、书画等珍贵文物，感受中国古代文化的博大精深，还能参与讲座、研讨会等文化活动。景点上海博物馆
- 上海人民广场：上海的政治、经济、文化、旅游中心和交通枢纽。老人可以在此感受上海的繁华与活力，参观周边的文化、旅游、商业建筑。景点上海人民广场
- 田子坊：充满艺术气息的小巷，聚集了众多艺术家和手工艺人。老人可以欣赏绘画、雕塑、陶瓷等艺术作品，品尝地道小吃，感受上海的市井文化。景点上海田子坊