大连中山区有不少免费景点，以下是一些推荐：
城市广场类
中山广场 ：是大连繁华的地方之一，共有十条马路围绕着广场，周边有十座罗马式和哥特式的建筑，能让人感受到浓厚的欧洲风情 。 景点 大连中山广场
海韵大道 ：主要由休闲路、景观广场、绿化带三大部分组成，设有木栈道、自行车道、塑胶跑道等，每隔 300 米有一个景观休闲广场，是休闲散步的好去处 。
公园类
大连儿童公园 ：位于大连市中山区桂林街，占地 6.1 公顷，有三万多平方米的明泽湖，沿湖修建了塑胶跑道，是晨跑的好地方。
大连植物园 ：地处大连中山区望海街 39 号，园区依山而建，植被丰富，园内有花溪谷、竹园等景点，还有儿童游乐区，是亲子、露营、野餐的好去处 。
棒棰岛宾馆景区 ：虽然棒棰岛宾馆需要收费，但景区的海滩和周边的自然风光是免费开放的。这里的海水清澈，沙滩细腻，是休闲度假的好地方。
历史文化类
老码头岸上景区 ：分为百年历史区和帆船体验区，百年历史区可以免费参观百年大连港的历史文化，了解大连的历史变迁。
南山风情街 ：位于大连市东部（南山）七七街、济南街、望海街及山林街围合地块，街长 700 米，依照世界不同别墅风格精心建造，有日式餐馆、酒店、茶道等各类休闲场所 。
中山广场历史建筑群 ：围绕在一个直径 213 米、向外辐射 10 条道路的圆形大型城市中心广场周围，建造时间多为 1908 年到 1936 年之间，绝大部分为当时殖民的重要政治、经济机构 。
海滨风光类
老虎滩渔人码头 ：拥有长达 1768 米的海岸线，西侧和东南角区域有天然沙滩，南侧有一条长约 280 米的栈桥，是集观光、娱乐、文化、餐饮、购物、度假等多功能为一体的综合性特色主题商业区，在这里可以欣赏到美丽的海滨风光和独特的建筑风格 。
东方威尼斯水城 ：以欧洲水城为蓝本，结合自身所固有的地域文化，将海水引入项目绵延 4 公里的人工运河之中，在保持 “欧洲水城精神” 的同时，形成极具特色的水城空间，充满异域风情 。
北大桥 ：位于辽宁省大连市滨海路的老虎滩景区与燕窝岭景区之间，是大连市与日本国北九州市结为友好城市之后，为增进两个城市友好往来的友谊象征，站在桥上可以欣赏到美丽的海景 。