湛江有许多适合踏青的好去处，以下是一些推荐：
自然风景类
- 湖光岩风景区
- 特色景观：以玛珥火山地质地貌为主体，兼有海岸地貌、构造地质地貌等多种地质遗迹。湖水清澈，湖边花木繁茂，春季时，各种花卉争相斗艳，与湖光山色相映成趣。
- 休闲活动：可以沿湖步行、品茗、垂钓，感受自然的宁静与恬淡，也非常适合家庭露营，在大自然中度过惬意时光。景点湛江湖光岩风景区
- 湛江东海岛
- 特色景观：是全国最大的岛屿之一，拥有优质的沙滩，金色的沙滩绵延数公里，清澈的海水、悠闲的渔船，构成了一幅美丽的海滨画卷。
- 休闲活动：游客可以在海边散步、嬉戏、踏浪，听海浪拍打沙滩的声音，还能进行游泳、冲浪等水上活动，享受海滨的乐趣。景点湛江东海岛
- 麻章红树林（金牛岛红树林片区）
- 特色景观：有“万树成千岛”的美誉，红树品种丰富，这里不仅有大片郁郁葱葱的红树林，还有众多白鹭、虾蟹等野生动物在此栖息，景色优美，独具特色。
- 休闲活动：沿着红树林栈道漫步，欣赏独特的红树林生态景观，观察各种珍稀鸟类和海洋生物，感受大自然的神奇与宁静。景点湛江麻章红树林
历史文化类
- 湛江雷州古城
- 特色景观：是湛江历史文化的缩影，古城内保留了大量的古建筑和历史遗迹，如雷州西湖、雷祖祠、三元塔等，这些建筑风格独特，承载着丰富的历史文化内涵。
- 休闲活动：漫步在古城的街道上，欣赏古老的建筑，感受历史的厚重感，还可以品尝地道的雷州美食，如雷州白切狗、雷州大粽等，体验当地的民俗风情。景点湛江雷州古城
- 徐闻古港
- 特色景观：作为湛江的历史文化名港，是古代海上丝绸之路的重要始发港之一，这里保存着古港的码头、仓库等历史遗迹，见证了湛江曾经的辉煌贸易历史。
- 休闲活动：参观古港遗迹，了解古代海上贸易的繁荣景象，还可以在周边的海鲜市场购买新鲜的海鲜，品尝当地的特色海鲜美食，如徐闻羊粥、清煮花蟹等。景点湛江徐闻古港
城市公园类
- 银帆公园
- 特色景观：集自然、健康和休闲为一体，展现了湛江别具一格的热带风情，公园内种植了大量的热带和亚热带植物，如椰子树、棕榈树等，还有大片的草坪、湖泊和休闲广场。
- 休闲活动：是市民在城区中心与大自然亲密接触的绝佳去处，可以在公园内散步、慢跑、骑行，也可以在草坪上野餐、放风筝，享受悠闲的时光。景点湛江银帆公园
- 南国热带花园
- 特色景观：园内种植了各种热带和亚热带花卉植物，如格桑花、三角梅、凤凰木等，四季花开不断，五彩斑斓。
- 休闲活动：设有步行道、观景台、休闲亭等设施，游客可以在此赏花、拍照、观景，还能了解热带植物的相关知识，是一个集观赏、休闲、科普为一体的城市公园。景点湛江南国热带花园
乡村田园类
- 廉江良垌镇中塘村
- 特色景观：是“多彩良垌?醉美荔乡”乡村振兴示范带上的一颗明珠，被评定为国家3A级旅游景区。村里有崭新的沥青小路、彩色墙绘、河边碧道，还有中塘革命纪念馆，具有深厚的革命文化底蕴。
- 休闲活动：可以在这里体验乡村民宿，感受生态田园风光，还能了解当地的革命历史，接受爱国主义教育。景点湛江廉江良垌镇中塘村
- 雷州市龙门镇足荣村
- 特色景观：是全国乡村旅游重点村，村内有1485亩原始（樟树）天然林被列为湛江市乡土树种保护区，同时也是湛江市科普教育基地。村里打造的昌公书局是一座集图书馆、咖啡厅、手工坊、青旅于一体的乡村公益图书馆，茂德公大观园是国家AAA级旅游景区。
- 休闲活动：在园内的手作博物馆体验蜡染、织布、雷州蒲织、陶艺等手作项目，感受雷州半岛的传统文化魅力，还可以漫步在田园风光中，欣赏乡村美景。景点湛江雷州市龙门镇足荣村